Hide Filters
Filters 0
Sort by :
Filters 0
دمبل كتيل بيل 20 كجم من الحديد الزهر بقاعدة من المطاط
  • دمبل كتيل بيل 20 كجم من الحديد الزهر بقاعدة من المطاط
  • دمبل كتيل بيل 20 كجم من الحديد الزهر بقاعدة من المطاط
  • دمبل كتيل بيل 20 كجم من الحديد الزهر بقاعدة من المطاط
  • دمبل كتيل بيل 20 كجم من الحديد الزهر بقاعدة من المطاط
  • دمبل كتيل بيل 20 كجم من الحديد الزهر بقاعدة من المطاط
  • دمبل كتيل بيل 20 كجم من الحديد الزهر بقاعدة من المطاط
  • دمبل كتيل بيل 20 كجم من الحديد الزهر بقاعدة من المطاط
  • دمبل كتيل بيل 20 كجم من الحديد الزهر بقاعدة من المطاط
  • دمبل كتيل بيل 6 كجم من الحديد الزهر بقاعدة من المطاط
دمبل كتيل بيل 20 كجم من الحديد الزهر بقاعدة من المطاط

CORENGTH

8354819

دمبل كتيل بيل 20 كجم من الحديد الزهر بقاعدة من المطاط

ج.م.‏ 3٬999٫00
شامل للضريبة
  • دمبل كتيل بيل 20 كجم من الحديد الزهر بقاعدة من المطاط
  • دمبل كتيل بيل 20 كجم من الحديد الزهر بقاعدة من المطاط
  • دمبل كتيل بيل 20 كجم من الحديد الزهر بقاعدة من المطاط
  • دمبل كتيل بيل 20 كجم من الحديد الزهر بقاعدة من المطاط
  • دمبل كتيل بيل 20 كجم من الحديد الزهر بقاعدة من المطاط
  • دمبل كتيل بيل 20 كجم من الحديد الزهر بقاعدة من المطاط
  • دمبل كتيل بيل 20 كجم من الحديد الزهر بقاعدة من المطاط
  • دمبل كتيل بيل 20 كجم من الحديد الزهر بقاعدة من المطاط
  • دمبل كتيل بيل 6 كجم من الحديد الزهر بقاعدة من المطاط
دمبل كتيل بيل 20 كجم من الحديد الزهر بقاعدة من المطاط
المقاسات :
20كجم
Sizes guide
غير متوفر على الإنترنت

عرض مخذون جميع المحالات

عرض مخذون جميع المحالات

مرّن مجموعات العضلات المختلفة وقوّيها باستخدام دمبل كتيل بيل 20 كجم الذي يتيح لك أن تجمع بين تمارين الكارديو وتمارين القوة.

فوائد

المتانة

قاعدة من المطاط فائق المتانة لحماية الأرضيات من الصدمات.

متعدد الإستعمال

يوفر نظامًا كاملًا من التمارين.
اجمع بين تمارين تقوية العضلات والكارديو.

مريح في الإستخدام

مقبض عريض وعملي لتحمله بيد واحدة أو باليدين على حسب التمرين.

الثبات

جانب سفلي مسطح لمنع دمبل كتيل بيل من التدحرج على الأرضيات

المعلومات الفنية

أبعاد دمبل كتيل بيل

أبعاد دمبل كتيل بيل 20 كجم:
- قطر المقبض:36 ملم
- العرض: 222 ملم
- الطول: 262 ملم
- العمق: 172 ملم:

ما فائدة استخدام دمبل كتيل بيل في التمارين؟

باستخدام دمبل كتيل بيل، يمكنك أن تمرن عدة مجموعات من العضلات في وقت واحد. الاختيار الأمثل لتمارين شاملة وفعّالة. يساعدك على ممارسة مجموعة متنوعة من التمارين، لتختار منها ما يناسبك لتحقيق أهدافك.

سواء كنت تريد أن تقوي عضلاتك أو تخسر الوزن أو تحسن قدرة التحمل أو الأداء الرياضي، فإن دمبل كتيل بيل هو الاختيار الأمثل.

ما فائدة قاعدة دمبل كتيل بيل المطاطية؟

بفضل الطبقة الخارجية المطاطية، يمتص دمبل كتيل بيل الصدمات ويحمي الأرضيات من الخدوش. لكي تتمرن بدون قلق.

احترس من إفلات دمبل كتيل بيل

لكي لا تصدر صوتًا مزعجًا عند إفلات كتيل بيل على الأرضيات، ننصح باستخدامه مع لوح مطاطي (رقم مرجعي: 8651539) لتتمكن من وضعه على الأرضيات بأمان.

كيفية تخزين دمبل كتيل بيل

أسفل الطبقة المطاطية، يوجد الحديد الزهر الذي قد يتلف بسبب الرطوبة. عليك بتخزين دمبل كتيل بيل في مكان مغلق وجاف على لوح مطاطي (رقم مرجعي: 8651539)، حتى تحمي الأرضية.

للحفاظ على دمبل كتيل بيل، يمكنك أن تنظفه بقطعة قماش مبللة أو قطعة قماش ميكروفيبر.

تمارين من موقع Decathlon Coach

اكتشف الكثير من التمارين باستخدام دمبل كتيل بيل 20 كجم من خلال موقع Decathlon Coach.

مجموعة التمارين المكثفة خارج المنزل التي يوصي بها مدربنا (1/2)

من 4 إلى 6 مجموعات تمارين مع استراحة حتى دقيقتين بين كل مجموعة تمارين والأخرى. امنع الاستراحة بين التمارين:
- الجري: المسافة ×
- تمرين رفع دمبل كتيل بيل بيد واحدة (الذراع الأيمن): 10-15 عدة
- نط الحبل المزدوج: 40-100 عدة
- تمرين رفع دمبل كتيل بيل بيد واحدة (الذراع الأيسر): 10-15 عدة
- تمرين بيربي: 10-15 عدة

نصيحة مدربنا لتحسين التمرين (2/2)

حدد مسافة الجري وعدد مجموعات التمارين ومدة الاستراحة وعدد العدات على حسب مستواك. يمكنك الاختيار من بين الكثير من التمارين لتقليل مستوى الصعوبة أو لزيادته. لزيادة مستوى الصعوبة، يمكنك أن ترتدي الجيليه المثقلة بالأوزان.