لماذا عليك ارتداء دعامة كاحل القدم؟
قد يوصى بارتداء دعامة الكاحل هذه إذا كنت تعاني من إصابة بالغة في الأربطة أو إذا كنت غير واثق كيف سيتحمل كاحلك العودة إلى الرياضة (كرة السلة، كرة القدم، كرة اليد، التنس، الجري، جري المسارات، الجمباز، الجودو) بعد إلتواء خفيف أو إصابة. من السهل ارتدائها وإحكامها (قم فقط باتباع المسار الموضح على القماش)وبها قماش بتهوية ولها شكل مصمم ليناسب كاحلك ويبقيك مرتاحًا.
ماذا يعني إلتواء الكاحل؟
تحدث إصابة الكاحل عندما تتمدد الأربطة أو تتمزق. يحدث ذلك عادةً عندما يفقد الشخص توازنه على أرض زلقة سواء من خلال حركة طبيعية أو خلال ممارسة الرياضة. نحن نرى أن الكاحل الملتوي هو أكثر الإصابات الرياضية شيوعًا حيث يحدث 6000 مرة في اليوم الواحد على الأقل!
لماذا عليك حماية كاحلك؟
عند العودة إلى الرياضة بعد حدوث التواء، من المهم أن تكون قد قمت بالفعل بممارسة تمرينات علاج طبيعي لكي يستعيد كاحلك أقصى قدر ممكن من قدراته البدنية. بمجرد أن تعاني من التواء، يرتفع خطر إصابتك بإلتواء آخر، لذلك تظهر الحاجة إلى حماية كاحليك.
هل تعلم أنه قد تم اختبار جميع منتجات Tarmak ميدانيًا؟
يقع فريق تصميم منتجات Tarmak في شمال فرنسا. وهو يسعى باستمرار لتطوير منتجاته لكي تلبي احتياجات اللاعبين بأفضل درجة ممكنة. تم اختبار جميع منتجاتنا في مواقف حقيقية من قبل لاعبين لعدة أسابيع، وتم إجراء التغييرات بناءً على آرائكم.
ما المعدات التي يجب أن تحصل عليها وطريقة التدريب: استكشف نصائحنا لكرة السلة!
منتجات Tarmak متاحة لجميع لاعبي كرة السلة، من المبتدئين إلى المحترفين. راجع إرشاداتنا عن تدريب وتجهيز نفسك وكيفية الاستعداد:
https://conseilsport.decathlon.fr/conseils/basketball-al_332
