أي شريط يجب استخدامه؟
مقاومة منخفضة مناسبة للمستخدمين المبتدئين ومتوسطي المستوى لتمرين الجزء العلوي من الجسم وتمارين البيلاتس.
مقاومة متوسطة رائعة للمستخدمين متوسطي المستوى وكذلك لتمرين الجزء السفلي من الجسم.
مقاومة عالية مثالية للمستخدمين المتقدمين الذين يبحثون عن تدريب القوة. تستخدم هذه الأشرطة بشكل رئيسي لتمرين الجزء السفلي من الجسم مثل تمارين القرفصاء.
ما هي التمارين التي يجب عليك القيام بها باستخدام هذه المجموعة؟
هل لا تعلم أي من التمارين يجب القيام بها أو كيفية الحصول على وضع مناسب؟ انظر إلى دليل المستخدم أدناه. وضع فريق التصميم والمدربين الرياضيين لدينا خدمة التدريب لإرشادك. يحتوي الملصق المجاني القابل للتنزيل في دليل المستخدم على عشرات التمارين التي يمكنك إجراؤها باستخدام هذه الأدوات.
لماذ تكون تمارين المقاومة فعّالة للغاية؟
تزداد المقاومة تدريجياً خلال التمرين: أشرطة المقاومة تجعل التدريبات أكثر فعالية دون زيادة التأثير على المفصل : في بداية الحركة، يوجد حد أدنى من التوتر، لكن حينما تتعب تزداد المقاومة.
الحصول على قوام ممشوق مع الاستفادة من التدريبات باختلاف كثافة التمارين واستخدام الأشرطة وأداء مجموعة من الحركات
محتويات المجموعة ومميزات إضافية
1 مثبت للباب: ينزلق على إطار الباب لإنشاء نقطة ثابتة آمنة دون الإضرار 3 أشرطة (خفيفة ومتوسطة وقوية) مناسبة لاحتياجاتك وللرياضة 2 مقبض من الفوم لتمنح يديك أقصى قدر من الراحة 2 عصابة يتم ضبطها لتناسب الكاحل والمعصم 1 حقيبة ليسهل حمل جميع الأشياء بها هل تحتاج إلى هواء نقي؟ يمكنك حتى ممارسة الرياضة في الخارج بفضل هذه المجموعة الكاملة!