أي حزام يجب أن تستخدمه؟
المقاومة المنخفضة مناسبة للمستخدمين المبتدئين والمتوسطين لتمرين الجزء العلوي من الجسم وتمارين البيلاتس.
المقاومة المتوسطة رائعة للمستخدمين متوسطي المستوى وكذلك لأداء تمارين الجزء السفلي من الجسم.
المقاومة العالية مثالية للمستخدمين المتقدمين الذين يسعون لممارسة تمارين القوة. هذه العصابات تستخدم بشكل رئيسي لتمارين الجسم السفلية مثل القرفصاء.
ما التدريب الذي يمكنك القيام به باستخدام حبل ElastiTube؟
لا تعلم أي من التمارين ينبغي القيام بها أو كيفية تحقيق الوضع المناسب للجسم؟ ألق نظرة على دليل المستخدم أدناه. وضع فريق التصميم والمدربين الرياضيين لدينا خدمة التدريب لإرشادك. يمكنك القيام بعشرات التدريبات المجانية مع هذه الأدوات الموضحة في الملصق القابل للتنزيل والمتوفر مع دليل المستخدم.
لماذا تعتبر تدريبات المقاومة فعالة جدًا؟
ترفع عصابات المقاومة من فعالية التدريبات دون زيادة التأثير على المفاصل
تزداد المقاومة تدريجياً خلال التمرين: في بداية الحركة، يوجد حد أدنى من الشد، لكن عندما تبذل مجهود تزداد المقاومة.
اجعل قوامك ممشوقًا واستفد من تدريباتك عن طريق تغيير شدة التدريبات واللعب بطول وعرض الحبل
ميزة إضافية
يمكنك تغيير التدريبات الخاصة بك عن طريق ربط المقبض في باب.