أثقال 2 كجم

كبار

جمباز / بيلاتس‎

2 سنوات

يهدف تنشيط العضلات إلى تقوية العضلات من خلال الحفاظ على توتر أنسجة العضلات المستخدمة لدعم الهيكل العظمي ومساعدتنا في تحريك جسمنا وفي تحريك الأشياء. ويتمثل الهدف في زيادة قوة العضلات للحفاظ على القدرة والصحة العامة.

تساعد تمارين تنشيط العضلات على: التحكم في الألعاب الرياضية مرة أخرى برفق وتشكيل القوام والجزء العلوي من الجسم: الذّراعان والسواعد والأكتاف والعضلة شبه المنحرفة وعضلات الظهر بالإضافة إلى الجزء العلوي من الظهر بأكمله. وبفضل هذه الطريقة، سوف تستعيد اللياقة البدنية مرة أخرى مع التعود على التحرك.

ونحن نقدم العديد من تمارين كمال الأجسام من خلال الأثقال لتنشيط جميع العضلات الموجودة في الجسم. قم بتنشيط عضلات الكتفين والفخذين وعضلة البايسبس وعضلة الترايسبس من خلال مقاطع فيديو على الموقع الإلكتروني domyos.com (مدرب Domyos> تمارين حرة > تمارين حمل أثقال).

يقدم Domyos.com مقاطع فيديو مصورة للتمرين قام بإعدادها مدربون من مركز اللياقة البدنية "Domyos club".

Bar : 100.0% حديد التكسية : 100.0% بولي فينيل الكلورايد