حبل النط للكبار 100 - أسود

8380100

DOMYOS

ابدا باستخدام حبل النط او التدريب باستخدام حبل النط من الحين للآخر، مرة واحدة أو مرتين في الأسبوع في الأماكن المغلقة.
يمكن تعديل حبل النط 100 بحيث يناسب أي مستخدم. مثالي في تعلم نط الحبل مما يجعل تمارين الكارديو ممتعة وفعالة.

Buy
     In-Store

جميع محلات ديكاتلون

المزايا
المتانةحبل نط بدون محامل لتعلم النط بسرعات منخفضة.
مريح في الإستخداممقابض رفيعة وبلاستكية مركبة بعض الشّيء من أجل إحكام القبضة.
ضد الإحتكاكحبل كلوريد البولي فينيل للاستخدام المنزلي على البلاط أو الخشب.
قابلية التعديلحبل طوله ثلاثة أمتار مزود بنظام لضبط الارتفاع.
الضمان2 السنوات
معلومات تقنية

1
تعديل حبل النط.
لتحديد طول حبل النط، ضع قدمك في وسط الحبل وارفع المقابض أعلى جانب الجسم. بالنسبة للمبتدئين أو من اجل الحصول على أكبر درجة من الراحة، ينبغي أن تصل المقابض إلى الكتفين. بالنسبة للمحترفين، يمكن ان يكون الحبل أقصرـ بحيث يصل إلى الضلوع السفلية أو السرة.
2
تعديل سهل يتكون من ثلاث خطوات.
بمجرد القيام بتحديد الطول: 1. اترك الحبل ليحصل على المزيد من الطول (يعتمد الطول على طولك ومستوى المهارة، كما هو موضح أعلاه). 3. قم بقطع الطول الإضافي. 4. ضع الحبل والضابط في الأماكن الأولى. الحبل جاهز!
3
تجنب النط بدون خطر التعرض للإصابة.
يتضمن الأسلوب الصحيح للقفز مع إحكام المعدة، مع تقلص عضلات البطن. يجب أن يكون الحوض منحسراً لتجنب تجويف الظهر الذي من الممكن أن يؤدي إلى ألم في الظهر أو إصابة. ومن أجل تحسين القفز والتوازن لدى المبتدئين، فإننا نوصي بإجراء قفزتين لكل دوران لحبل النط: مرتين على القدم اليمنى، ثم مرتين على القدم اليسرى. ونوصي بشدة بارتداء حذاء رياضي للوقاية من الصدمات.
4
طاقة الحرق
النط لمدة 15 دقيقة يعادل 30 دقيقة من الجري. تؤدي ساعة من النط إلى حرق 725 كالوري!
5
مزايا حبال النط
يعتبر نط الحبل احد الطرق الفعالة لحرق السعرات الحرارية وفقدان الوزن وتمشيط القوام والحصول على بطن مستوية. ويعتبر ذلك تمرين بسيط وشامل يؤدي إلى تحسين التوازن وتعزيز. ويؤدي التمرين إلى تفعيل عضلات الجزء السفلي مع تنشيط الذراعين والكتفين والظهر وعضلات البطن ككل . يمكن لهذه الرياضة أن تعزز من التحمل.
6
نصائح للحصول على أقصى استفادة من المنتج الخاص بك: شاهد مقاطع الفيديو الخاصة بالتمرين الحر
يقدم Domyos.com مجموعة من مقاطع الفيديو بالاشتراك مع المدربين الرياضيين في مركز اللياقة البدنية "DOMYOS CLUB" لعرض وتوضيح بعض التمارين التي يمكن لك فعلها.
المميزات
الحبلقابل للضّبط

طول الحبل3 أمتار

الاستخدامفي المنزل
معلومات/ مبدأ عام/ تقنية
التركيب
Rope : 100.0% كلوريد البولي فينيل (pvc) - خالي من الفَثالات Handle : 100.0% بوليبروبيلين

نصيحة التخزين
يُوصى بتعليق الحبل لمنعه من الانزلاق .

نصائح الصيانة
يمكن غسله بالمياه.

Reviews

Sort by:
Good value jump rope
Used for من أسبوعين إلى ثمانية أسابيع
Ideal for the price. Easy aid to get exercise anywhere
Does the job!
Used for من أسبوعين إلى ثمانية أسابيع
It does what's it supposed to do and it's really cheap!
Good product
Used for من أسبوعين إلى ثمانية أسابيع
Good product
  • 1
Show results for