كيف تختار الكرة الرياضية المناسبة لك؟
متوفرة في ثلاث أحجام: S - M - L.
مقاس S: للأشخاص البالغ طولهم حتى 1.65 متر.
مقاس M: للأشخاص الذين يتراوح طولهم بين 1.65 و1.85 متر.
مقاس L: للأشخاص الذين يتجاوز طولهم 1.85 متر.
يتم نفخها حتى تصل إلى القطر الموصي به:
مقاس S: تُنفخ الكرة حتى يصل قطرها إلى 55 سم.
مقاس M: تُنفخ الكرة حتى يصل قطرها إلى 65 سم.
مقاس L: تُنفخ الكرة حتى يصل قطرها إلى 75 سم.
كيف تنفخ الكرة الرياضية حتى تصل إلى الحجم المناسب؟
للاستخدام الأمثل، يجب أن يكون حجم الكرة مناسب للطول والوزن الخاص بك. في وضع الجلوس، يجب أن يكون ارتفاع الركبة في نفس ارتفاع الفخذين، أو أن يكون مستوى ارتفاع الركبتين أقل من الفخذين بقليل. لتمارين فعالة باستخدام الكرة الرياضية، يجب أن تكون الكرة منفوخة بشكل صحيح. توفيرًا للوقت، قم بنفخ الكرة باستخدام مضخ الكرة الرياضية (يباع منفردًا).
