وما ميزات السجادة؟
170 سم × 62 سم × 8 ملم ووزنها 0.600 كجم.
ما هى أنواع التمارين التي يمكنك القيام بها يواسطة هذا المنتج؟
هل لا تعلم أي من التمارين يجب القيام بها أو كيفية الحصول على وضع مناسب؟
انظر البوستر الموجود على الرابط:
https://contents.mediadecathlon.com/p1843909/k$4e24458b2780a818d381dd43f22ea280/DOMYOS%20TONEMAT%20S.jpg
(انسخ والصق الرابط في متصفح الويب الخاص بك)
قم بتنزيل الملصق الخاص بنا على هاتفك الذكي أو اطبعه للوصول إلى عشرات التمارين المجانية التي طورها مصممينا والمدربين الرياضيين المؤهلين!
ما هو المقاس والسُمك المناسب للسجادة؟
نظرًا لأن السجادة المريحة تُشجعك على التمرين، نقترح الانتباه عن كثب عند اختيار سُمك سجادتك. إذا كنت تمارس نشاطًا لطيفًا وأنت حافي القدمين، فاختر سجادة لا يقل سُمكها عن 10 ملم، ذات ملمس إسفنجي ناعم. إذا كنت تمارس تمارين القوة الديناميكية، فإن سُمك 7 ملم يكفي.الطول مهم أيضًا. على سبيل المثال، بالنسبة لتمارين البيلاتس أو تمارين القوة، اختر سجادًا طالما كنت طويلًا على الأقل.
ما هو التمرين المناسب لي؟هل لديك أية نصائح؟
لدينا الكثير من الأفكار من أجلك!ما عليك سوى نسخ الرابط أدناه ولصقه في متصفح الإنترنت الخاص بك:
https://contents.mediadecathlon.com/p1843909/k$4e24458b2780a818d381dd43f22ea280/DOMYOS%20TONEBAND%20LIGHT.jpg
إنه ملصق مجاني يمكنك تنزيله على هاتفك الذكي أو طباعته.ستجد عشرات التمارين المختلفة، التي طورت بالشراكة مع مدربين شخصيين معتمدين، والتي يُمكنك القيام بها لتمرين جسمك بالكامل.
أي جانب من السجادة يجب أن تستخدمه؟
تمارس التمارين على الجانب الرمادي من السجادة حيث يوجد خط في المنتصف بطول السجادة يساعدك على تعديل مكان جسمك.الخامة المستخدمة على هذا الجانب مستوحاة من رياضة أخرى:كرة السلة (التي سمحت لنا بسرقة سرها #قواعد اللعبة).بهذة التقنية عالية الثبات، نضمن لك تمارين دون انزلاق:يمكنك أن تحصل على وضعيات ثابتة حتى وإن كانت يديك متعرقة!
مميزات إضافية
300 مل من الماء، ملعقة كبيرة من الخل الأبيض، 5 قطرات من زيت اللافندر الأساسي:هذه هي وصفتنا السرية لتنظيف وتعطير سجادتك بعد كل تمرين.
بالنسبة لأولئك الذين يريدون منتجًا جاهزًا للاستخدام، جرب منظف سجادة اليوجا بالزيوت الأساسية (الرقم المرجعي: 8491191)!
بالإضافة إلى أنه يمكنك أن تستخدم الخط الموجود في منتصف السجادة لتعدل مكان جسمك: هذا سبب وجود الخط!
عدة ملاحظات
قد يكون للسجادة رائحة غريبة في المرات الأولى من الاستخدام. لا تقلق - فهي ليست سامة وسوف تتلاشى مع مرور الوقت.
تذكر أن تنظف السجادة وتلفها بعد كل تمرين ولكن لا تلفها بإحكام شديد باستخدام الحزام المزود بها.
