لماذا تحصل على دراجة تمرين؟
إنه تكرين كامل وشامل:
- استعادة اللياقة البدنية تدريجيًا
- يعمل على القلب وبالتالي زيادة قدرة التحمل
- تحديد عضلات الجسم السفلية
توصي منظمة الصحة العالمية بممارسة نشاط يعتمد على قوة التحمل بكثافة متوسطة لمدة 2.5 ساعة على الأقل أسبوعيًا لتحسين قوة تحمل جهازك التنفسي القلبي وعضلاتك وكتلتك العظمية وصحتك ككل.
أداء الحذافة والدواسة
كلما كانت الحدافة أثقل وزنا، كلما كانت الحركة أكثر سلاسة وراحة!
لوحة المفاتيح: مدربك الافتراضي
يوضح Domyos Essential + لوحة مفاتيح دراجة التمرين:
- 5 وظائف: السعرات الحرارية المحروقة والمسافة المقطوعة ومدة التمرين وسرعة ضربات القلب من خلال أجهزة استشعار موجودة على المقاود.
- تم تطوير 7 برامج بالتعاون مع المدربين للمساعدة في التمرين.
وهم يقدمون لك المتعة مع إمكانية تحقيق أهدافك (فقدان الوزن والحصول على الشكل والأداء المثالي وما إلى ذلك).
متابعة معدل ضربات القلب
Domyos تأتي الدراجة الرياضية 140 مع مستشعرات ضربات قلب مدمجة بالمقبض. فهذه طريقة جديرة بالثقة لقياس معدل ضربات القلب. ضع يديك على المستشعرات وبعد بضعة دقائق سيظهر معدل ضربات القلب على الشاشة في لوحة المفاتيح.
نصائح لتعديل ثبات الدراجة
للحصول على الراحة المثالية، نوصي بوضع وسادات أرضية مصممة خصيصاً أسفل الدراجة (دواسات أرضية DF 920). ستساعدك دواسات الرغوة على القيام بما يلي: تحقيق الاستقرار المثالي للدراجة أثناء الاستخدام وتقليل الاهتزازات والضوضاء وحماية الأرضية.
تمتلك دراجات تمارين Domyos اثنين من المثبتات خلف القاعدة لضمان الاستقرار المثالي أثناء ممارسة التمارين بغض النظر عن نوعية الأرضية.
نصائح لتحريك الدراجة
تكون دراجة التمارين مزودة بعجلات في المقدمة لسهولة الحركة. ولتحريكها قف في مواجهة المقدمة. قم بتقييد الدراجة بقدمك أثناء الدفع لأسفل على المقاود لذبذبة الدراجة بحيث تستقر على العجلات الأمامية. ادفعها برفق إلى الأمام في الاتجاه المرغوب.
الصيانة والإصلاح
سنتان على قطع الغيار والتدريب
5 سنوات على الأجزاء المعدنية
يمكنكم الاطلاع على جميع نصائح صيانة وإصلاح المنتج في قسم خدماتنا أسفل ملف المنتج هذا.
قيود الاستخدام
وظيفة قياس النبض (تقيس معدل نبضات القلب عبر اليدين) ولا يجب أن يستخدمها من يرتدي جهاز تنظيم ضربات القلب. الحد الأقصى للوزن: 110 كجم. للاستخدام المنزلي فقط.
