الأبعاد
المنتج قيد الاستخدام:
الطول: 146 سم
العرض: 110 سم
الارتفاع: 200 سم
الصناديق
الصندوق 1: 195 سم x 45 سم x 21 سم
الصندوق 2: 31 سم x 19 سم x 29 سم
الصندوق 3: 31 سم x 19 سم x 29 سم
الملحقات المضمنة
شريط منسدل
مقبض ركاب
رباط كاحل
كابل تمديد البكرة
وزن المنتج
وزن المنتج (مُجمَّع):114 كجم
الصندوق
الصندوق 1: 66 كجم
الصندوق 2: 25 كجم
الصندوق 3: 25 كجم
التمارين 1/2
- عضلات الصدر: ضغط الكتف والفراشة.
- عضلات شبه منحرفة: بفضل البكرة السفلى والبار يمكنك تقوية الجزء العلوي لظهرك.
- الظهر: البكرة العلوية وشريط العرض ، بالإضافة إلى مساند القدم للصفوف الأفقية
- الكتفين: بفضل البكرة السفلى يمكنك العمل على عضلات الكتف المثلثة الخاصة بك.
العضلات العضدية ثلاثية الرؤوس: قم بتقوية العضلات العضدية ثلاثية الرؤوس باستخدام البكرة العلوية
التمارين 2/2
العضلات العضدية ثنائية الرؤوس: تدّرب على ثني ذراعيك وبناء عضلاتك المثنية باستخدام البكرة المنخفضة.
- الفخذين: يمكنك التدرب على توسيع و إطالة الساقين وتطوير العضلات المقربة والعضلات الساحبة و الفخذين.