الغطس من الرياضات التي تُمارس في غير بيئتنا الطبيعية، لذا عليك اتباع قواعد السلامة التالية: 

- لا تستخدم هذا المنتج إذا كنت تعاني من مشاكل في القلب والأوعية الدموية، أو في الجهاز التنفسي (التهاب رئوي، ذبحة صدرية، ارتفاع ضغط الدم، أمراض القلب، الخ). 

 - استشِر طبيبك إذا كنت غير متأكد.

- اعلم أولًا أن التنفس عبر قناع الغطس أكثر صعوبة من السباحة العادية. إذا شعرت بالتعب أو ضيق التنفس أو الدوار، فانزع قناع الغطس واخرج من الماء فورًا.

- لا تمارس الغطس بمفردك، واحرص على اصطحاب رفيق معك دائمًا.

- تحقق من مسافة الغوص التي قطعتها وراقب تيارات المياه، فالعودة للشاطئ قد تكون متعبة.

- قبل ممارسة الغطس، تدرَّب على ارتداء القناع ونزعه عدة مرات في منطقة لا يتجاوز فيها سطح المياه مستوى طولك.

- تحقق من حالة البحر قبل ممارسة الغطس لاتخاذ الإجراءات اللازمة لحماية نفسك من البرد أو من حرارة الشمس على حسب ظروف المياه. 

- لا تلمس أبدًا أي من الحيوانات أو النباتات البحرية. 

عليك أن تبلغ أحد أفراد أسرتك بخط سيرك الذي خططت له قبل انطلاق الرحلة، ولا تنسَ أن تطمئنهم عليك بمجرد انتهائها