ومن أجل سلامتك، عند استخدام ملحق الشريط.
يمكن التدريب في أيّ مكان: يوجد شريط يمكن أن يثبته في قضيب أو عارضة أو بندول أو شجرة وما إلى ذلك.
ومن المهم أن يتم اتباع التعليمات عند تركيب الشريط وتأكد دائمًا أن الإبزيم مغلقاً.
(انظر صورة يعمل / لا يعمل)
ومن أجل سلامتك، عند تثبيته في الباب
بالنسبة للاستخدام الملحق بالباب، فإننا نوصي بعمل لافتة سلامة باللون الأصفر والأسود تكون مرئية بشكل واضح للأشخاص الموجودين خارج الغرفة.
ينبغي وجود باب قوي وغلقه لكي يكون التمرين أكثر أماناً.
ولتجنب تلف الباب، قم بالتدريب دائمًا على الجانب المقابل للمفصلات.
(انظر صورة يعمل / لا يعمل)
نصائح للحصول على أقصى استفادة من المنتج الخاص بك: شاهد مقاطع الفيديو الخاصة بالتمرين الحر
يقدم
Domyos.com مجموعة من مقاطع الفيديو بالاشتراك مع المدربين الرياضيين في مركز اللياقة البدنية "نادي دوميوس" لعرض وتوضيح بعض التمارين التي يمكن لك فعلها.
محتويات حقيبة التجهيزات
وتشمل الأداة ما يلي:
- 1 شريط تدريب دوميوس.
- 1 دليل مع 15 تمرين أساسي وخياران للتثبيت.
- 1 شريط: لتثبيت شريط دوميوس في أي مكان تريده
- 1 حقيبة.