أي قوة شد تكون الأفضل؟
تمنح قوة الشد المعتدلة (18 كجم إلى 23 كجم) المزيد من الراحة والدوران والقوة. الجانب الآخر لتحكم ودقة أقل.
قوة الشد عالية (> 23 كجم) تمنح قدر أكبر من التحكم والدقة. ومع ذلك، يمكن أن تؤدي إلى التهاب الحبال. سيكون هناك أيضًا دوران كرة وقوة أقل.
بخصوص الخيوط الأحادية
بالنسبة الحبال أحادية الخيوط، توصي Decathlon بقوة شد بين 19 و 22 كجم. نوصي بشدة عدم استخدام الحبال أحادية الخيوط للأطفال دون سن 15 سنة لتجنب الإصابة. تعتبر هذه الحبال هي الأفضل للاعبين الذين يقطعونها خلال أقل من 10 ساعات من اللعب لأنهم يفقدون بسرعة قوة الشد (فقد بنسبة 20% خلال 3 ساعات من اللعب).
بخصوص تعدد الخيوط
بالنسبة للحبال ذات خيوط متعددة، توصي Decathlon بأقصى قوة شد 25 كجم. ننصح باستخدام هذه الخيوط من قبل أشخاص معرضين لإصابات التهاب الحبال والصغار والأشخاص الذين لا يكسرون الخيوط في الغالب. الحبال ذات خيوط متعددة تحافظ على قوة الشد بشكل جيد جدًا وتحافظ على ارتداد جيد للكرة لفترة أطول.
متى يجب تغيير الحبال؟
يعتمد أداء المضرب على 50% على الهيكل و 50% على الحبال! يجب التمهل لاختيار الحبال الصحيحة.
للاعبين الذين يقطعون الحبال كثيرًا: يجب تغيير الحبال عند قطعها.
للأشخاص الذين نادرًا ما يقطعون الحبال أو لا يقطعون الحبال إطلاقًا، توصي Decathlon بتغيير الحبال لعدة مرات في العام حسب عدد مرات اللعب في الأسبوع. على سبيل المثال، إذا كانت ممارسة الرياضة مرة أسبوعيًا، يجب تغيير الحبال مرة سنويًا. إذا كانت ممارسة الرياضة ثلاث مرات أسبوعيًا، يجب تغيير الحبال ثلاث مرات سنويُا.
نصائح من Decathlon
يجت تجنب الشد بقوة حيث سيؤثر ذلك على أدائك. الحبال المرخية أكثر ستجعل اللعبة تتميز بمزيد من الراحة؛ إذا لم يكن هناك ضغط على الأشياء، سيكون هناك المزيد من القوة. مع مرور الوقت، الحبال ستتآكل دون قطعها. الحبال تخسر المرونة وخصائصها الأولية. يؤثر المقاس (أو القطر) على اللعب . كلما كان المقاس أصغر، كان الحصول على القوة ودوران الكرة أكثر. المقاس الكبير يمنح حبال صلبة مع تأثير أثقل على الجسم.
