ما الحبل الذي يجب أن تستخدمه؟
انخفاض المقاومة مناسب للمستخدمين المبتدئين والمتوسطين للجزء العلوي من الجسم وتمارين البيلاتس.
المقاومة المتوسطة رائعة للمستخدمين المتوسطين وكذلك لتمارين الجزء السفلي من الجسم.
المقاومة العالية مثالية للمستخدمين المتقدمين الذين يبحثون عن تدريبات القوة. هذا الحبل يستخدم بشكل رئيسي لتمارين الجسم السفلية مثل القرفصاء.
ما نوع التدريب الذي يمكنك القيام به باستخدام حبل ElastiTube؟
هل لا تعلم أي من التمارين ينبغي عليك القيام بها أو كيفية تحقيق الوضع المناسب لجسمك؟ ألقِ نظرة على دليل المستخدم أدناه. وضع فريق التصميم والمدربين الرياضيين لدينا خدمة التدريب لإرشادك. يحتوي الملصق المجاني القابل للتنزيل في دليل المستخدم على عشرة تمارين يمكنك القيام بها باستخدام هذا الحبل.
لماذا تعتبر تدريبات المقاومة ذات فعالية عالية؟
يجعل حبل المقاومة التدريبات أكثر فعالية دون زيادة تأثير المفصل
تزداد المقاومة تدريجياً خلال التمرين: في بداية الحركة، يوجد حد أدنى من الجهد، لكن عندما تتعب تزداد المقاومة.
اجعل قوامك ممشوقًا واستفد من تدريباتك عن طريق تغيير شدة التدريبات واللعب بطول الحبل وعرضه
ميزة إضافية
يمكنك تغيير التدريبات الخاصة بك عن طريق ربط مقبض الحبل في الباب.