أي الأشرطة تناسبك؟
إذا كنت تريد أن تصبح أقوى، فاستخدم أشرطة المقاومة لجعل تمارينك أكثر فاعلية: استخدمها لتدريبات القوة المتقدمة، وإعادة التأهيل بعد الإصابات، والاستطالة، والاسترخاء وغيرها.تذكر:النسيج الناعم يجعله أكثر راحة أثناء الاستخدام!
توفر الفتحات الثمانية المختلفة فرصة لتنويع التمرين، بين تمرين الأذرع والأرجل وتقوية الجسم بالكامل.
ما التمارين المناسبة لهذه الأداة؟
هل لا تعلم أي من التمارين يجب القيام بها أو كيفية الحصول على وضع مناسب؟
ألق نظرة على البوستر بالأسفل:
https://contents.mediadecathlon.com/p1843899/k$ebc5a9d221705b93c9e1eb2395d1e49b/DOMYOS%20TONEBAND%20LIGHT.jpg
(انسخ والصق الرابط في متصفح الويب الخاص بك)
قم بتنزيل الملصق الخاص بنا على هاتفك الذكي أو اطبعه للوصول إلى عشرات التمارين المجانية التي طورها مدربون رياضيون مؤهلون!
لماذا تدريبات المقاومة فعالة جدا؟
يزيد استخدام الشريط المرن من الفاعلية في أداء التمارين دون المخاطرة بإصابة المفاصل.
تزداد المقاومة تدريجياً خلال التمرين.في بداية الحركة، يكون هناك حد أدنى من التوتر ولكن بعد ذلك عندما تتعب تزداد المقاومة.
احصل على قوام رشيق واستفد أكثر من تدريبك من خلال تغيير شدة التمارين واللعب بطول وعرض الشريط
تذكر:
النسيج الناعم يجعله أكثر راحة أثناء الاستخدام!