ما أهمية ارتداء دعامة الكاحل هذه؟
قد يُنصح بارتداء دعامة الكاحل هذه إذا كنت قد تعرضت لتلف أو تمزق في الأربطة،.ارتداء هذه الدعامة تجعل من السهل عليك العودة إلى ممارسة الرياضة (كرة السلة، كرة القدم، كرة اليد، التنس، كرة الريشة، الجري، جري المسارات، الجمباز، الجودو) بعد الإصابة بإلتواء بسيط إلى متوسط. سهلة الارتداء بفضل الفتحة الخلفية. يضمن نسيجها جيد التهوية والتصميم المتكيف مع شكل الكاحل الراحة المثلى.
ماذا يعني التواء الكاحل؟
تحدث إصابة الكاحل عندما تمدد أو تمزق الأربطة. يحدث ذلك عادةً عندما يفقد الشخص توازنه على أرض زلقة سواء من خلال حركة عفوية أو خلال ممارسة الرياضة.نحن نرى أن الكاحل الملتوي هو أكثر الإصابات الرياضية شيوعًا حيث يحدث 6000 مرة في اليوم الواحد على الأقل!
اختيار مقاس دعامة الكاحل
قم بقياس محيط كاحلك حتى 5 سم أعلي مفصل الكاحل.ثم طابق القياس مع جدول القياسات التالي:مقاس 1: 20 - 22 سم
مقاس 2: 22 - 23.5 سم
مقاس 3: 23.5 - 25 سم
مقاس 4: 25 - 26.5 سم
لماذا عليك حماية كاحلك؟
عند العودة إلى الرياضة بعد حدوث التواء، من المهم أن تكون قد قمت بالفعل بممارسة تمرينات علاج طبيعي لكي يستعيد كاحلك أقصى قدر ممكن من قدراته البدنية. بمجرد أن تعاني من التواء، يرتفع خطر إصابتك بالتواء آخر، لذلك يجب حماية كاحليك.
هل تعلم أنه قد تم اختبار جميع منتجات Tarmak ميدانيًا؟
يقع مقر فريق تصميم منتجات Tarmak في شمال فرنسا. وهو يسعى باستمرار لتطوير المنتجات لكي تلبي احتياجات اللاعبين بأفضل درجة ممكنة.تم اختبار جميع الموديلات في مواقف حقيقية من قبل لاعبين لعدة أسابيع، ويتم إجراء التغييرات بناءً على آرائكم.
ما المعدات التي يجب أن تحصل عليها وطريقة التدريب: اكتشف نصائح كرة السلة لدينا.
تفي منتجات Tarmak باحتياجات لاعبي كرة السلة من المبتدئين حتى المحترفين. راجع إرشاداتنا عن تدريب وتجهيز نفسك وكيفية الاستعداد:
https://conseilsport.decathlon.fr/conseils/basketball-al_332
