لماذا قد أحتاج إلى ارتداء مايوه يدعم منطقة الصدر؟
ستكونين في الماء ولكن في وضع رأسي مما يجعل منطقة الصدر لديك معرضة للصدمات بدرجة أعلى أو أقل بغض النظر عن شكل جسمك أو عمرك.أثناء التمارين سيتحرك ثدييك ويرتدان وقد يصل وزنهما إلى 5 أضعاف وزنهما الحقيقي.المايوه ذو حمالة الصدر المدمجة سيساعد على حماية صدرك من الصدمات المتكررة.لدينا 3 مستويات من الدعم تختارين من بينها بناء على قوة التمارين الرياضية التي تمارسينها.
مستويات الدعم تصنف حسب قوة ممارستك الرياضية
دعم خفيف: مناسب للأنشطة البسيطة مع القليل من الحركة في الماء (اللياقة البدنية المائية اللطيفة، ركوب لدراجات المائية، تمارين القوة، اليوجا المائية، إلخ.)دعم معتدل:مناسب للأنشطة الحيوية مع الحركات في الماء (اللياقة البدنية المائية، الزومبا المائية، الملاكمة المائية، إلخ)دعم معزز:مناسب للأنشطة الحيوية للغاية مع الكثير من التكرار (القفز المائي، التدريب المتقاطع المائي، إلخ)للحصول علي الدعم الكامل، نوصي باختيار موديل مع الدعم المعزز.
ما نوع حمالة الصدر بهذا المايوه؟
حمالة الصدر مدمجة: تقلل من ارتداد الصدر.توفر البطانة والشريط المطاطي المغطى بالسيليكون الدعم والحفاظ على حمالة الصدر المدمجة في مكانها أثناء الاستخدام.
شكل قصة الظهر
فتحة الظهر على شكل حرف U:
فتحة الظهر على شكل حرف U تجعل من السهل ارتداؤه وخلعه. مناسب تمامًا للأجسام كبيرة الحجم حيث يسهل ارتداؤه على الأرداف وتعديل وضعية حمالات الكتف.
لم تمارسين ألعاب اللياقة البدنية المائية أو الأيروبكس المائي؟
بمجرد أن تدخلين في الماء يصبح الجسم أخف وزنًا وتصبح جميع الحركات أسهل حتى لو كان الماء يسبب مقاومة أكثر من الهواء ويجعل العضلات تعمل بجهد أكبر.سيتم تدريب العضلات بصورة مكثفة أكثر بدون حتى أن تلاحظي ذلك.تتميز تمارين اللياقة البدنية أيضًا بأنها متناسبة للأنشطة "منخفضة الصدمات".
إذا ماذا تنتظرين؟ إنها جيدة للجسم والقلب والصحة والمزاج!