لماذا ترتدي دعامة الركبة؟
قد يُنصح بارتداء دعامة Strong 100 هذه للركبة إذا كنت تعاني من ركبة غير مستقرة أو ركبة العداء أو التهاب أوتار الركبة لمساعدتك على العودة إلى ممارسة الرياضة (كرة السلة أو كرة القدم أو كرة اليد أو التنس أو المشي أو الجري أو الجمباز أو الجودو). قد يُنصح بارتداء دعامة Strong هذه للركبة إذا كنت تعاني من ركبة غير مستقرة أو ركبة العداء أو التهاب أوتار الركبة لمساعدتك على العودة إلى ممارسة الرياضة (كرة السلة أو كرة القدم أو كرة اليد أو التنس أو المشي أو الجري أو الجمباز أو الجودو).
ما هي ركبة العدائين؟
المفصل بين عظام رأس الركبة وعظم الفخذ غير ثابت ويمكن أن ينزلق من مكانه أو أن يتحرك بالكامل، مسببًا آلام متكررة للركبة وعظام رأس الركبة. ركبة العدائين هي السبب الرئيسي في زيارة الرياضيين صغار السن للطبيب بسبب ألم الركبة.
ما هو مقاس دعامة الركبة الذي تحتاجه؟
قِس دوران ساقك، على ارتفاع 8 سم فوق رأس الركبة. ثم طابق القياس المأخوذ مع مخطط المقاس التالي:
مقاس 1: 36 - 39 سم
مقاس 2: 39 - 43 سم
مقاس 3: 43 - 47 سم
مقاس 4: 47 - 51 سم
ما الهدف من حماية الركبة؟
الركبة هي مفصل هام في الجسم تُستخدم كثيرًا للأنشطة الرياضية. فهي تمتص الصدمات وتجعلك ثابت في مكانك بالإضافة إلى تحمل الإجهاد الشديد، خاصة عند الجري والقفز والهبوط وتغيير الاتجاه.