DOMYOS

Ref. 8573672

ثقالات ToneSoftBell 2 × 500 جم إلى 2 كجم

ج.م.‏ 1٬199٫00

شامل للضريبة

المقاسات :

بدون مقاس

Sizes guide

عرض مخذون جميع المحالات

تم تصميم الأوزان للقيام بتمارين تدريبات القوة! متوفر في وزنين حسب احتياجاتك!

فوائد

متعدد الإستعمال

من 250 جم إلى 1 كجم و 500 جم إلى 2 كجم. يناسب الكاحلين والمعصمين

المرونة

اضبط الوزن بسهولة!
500 جم إلى 2 كجم (4 × 500 جم أوزان)

سهولة الصيانة

ضعها مباشرة في الغسالة!

المعلومات الفنية

ما الوزن الذي ينصح به؟

يعتمد الوزن على التمرين أو مستواك.
إذا كنت مبتدئًا، فاختر موديل1 كجم: ابنِ قوتك تدريجيًا ولا تضغط على المفاصل. أولئك الذين يمارسون الرياضة بانتظام عليهم اختيار موديل2 كجم. إذا كانت لديك أي شكوك، فابدأ بوزن أقل للتأكد من أن تحركاتك دقيقة ومضبوطة وفعالة لتجنب الإصابة.
استخدم أوزان أثقل عند ممارسة تمارين الفخذين والمؤخرة. اقسم الوزن إلى النصف في تمارين الجزء العلوي من الجسم.

ما هي التمارين التى يمكنك القيام بها؟

هل لا تعلم أي من التمارين ينبغي عليك القيام بها أو كيفية تحقيق الوضع المناسب لجسمك؟ تحقق من موقع domyos.com أو الصور أدناه. وضع فريق التصميم والمدربين الرياضيين لدينا خدمة التدريب لإرشادك. هناك عشرات من مقاطع الفيديو المجانية مع التدريبات التي يمكنك القيام بها، بالإضافة إلى ملصق قابل للتنزيل في دليل المستخدم.

ثابتة أم ديناميكية؟

يمكنك القيام بتمارين ديناميكية أو ثابتة.
أثناء التمارين الديناميكية، نوصي باستخدام أوزان المعصمين والكاحلين. إنها عملية وقابلة للتعديل حتى تتمكن من القيام بتمديدات الورك دون الحاجة إلى القلق بشأن الأوزان المعلقة في كاحليك.
بالنسبة إلى التدريبات الثابتة مثل القرفصاء، يُوصى باستخدام الدمبل. سوف تساعدك قبضتها السهلة على الحفاظ على توازنك أثناء قيامك بتمارين القوة