Hide Filters
Filters 0
Sort by :
Filters 0
دمبل كتيل بيل 16 كجم من الحديد الزهر بقاعدة من المطاط
  • دمبل كتيل بيل 16 كجم من الحديد الزهر بقاعدة من المطاط
  • دمبل كتيل بيل 16 كجم من الحديد الزهر بقاعدة من المطاط
  • دمبل كتيل بيل 16 كجم من الحديد الزهر بقاعدة من المطاط
  • دمبل كتيل بيل 16 كجم من الحديد الزهر بقاعدة من المطاط
  • دمبل كتيل بيل 16 كجم من الحديد الزهر بقاعدة من المطاط
  • دمبل كتيل بيل 16 كجم من الحديد الزهر بقاعدة من المطاط
  • دمبل كتيل بيل 16 كجم من الحديد الزهر بقاعدة من المطاط
  • دمبل كتيل بيل 20 كجم من الحديد الزهر بقاعدة من المطاط
دمبل كتيل بيل 16 كجم من الحديد الزهر بقاعدة من المطاط

CORENGTH

8354818

دمبل كتيل بيل 16 كجم من الحديد الزهر بقاعدة من المطاط

ج.م.‏ 3٬199٫00
شامل للضريبة
  • دمبل كتيل بيل 16 كجم من الحديد الزهر بقاعدة من المطاط
  • دمبل كتيل بيل 16 كجم من الحديد الزهر بقاعدة من المطاط
  • دمبل كتيل بيل 16 كجم من الحديد الزهر بقاعدة من المطاط
  • دمبل كتيل بيل 16 كجم من الحديد الزهر بقاعدة من المطاط
  • دمبل كتيل بيل 16 كجم من الحديد الزهر بقاعدة من المطاط
  • دمبل كتيل بيل 16 كجم من الحديد الزهر بقاعدة من المطاط
  • دمبل كتيل بيل 16 كجم من الحديد الزهر بقاعدة من المطاط
  • دمبل كتيل بيل 20 كجم من الحديد الزهر بقاعدة من المطاط
دمبل كتيل بيل 16 كجم من الحديد الزهر بقاعدة من المطاط
المقاسات :
16كجم
Sizes guide
غير متوفر على الإنترنت

عرض مخذون جميع المحالات

عرض مخذون جميع المحالات

يتميز دمبل كتيل بيل بوزنه البالغ 16 كجم ليمنحك تمرينًا شاملًا إلى أقصى حد، بالجمع بين تمارين الكارديو وتمارين القوة، وتحسن فاعلية التمارين اليومية.

فوائد

المتانة

قاعدة من المطاط فائق المتانة لحماية الأرضيات من الصدمات.

متعدد الإستعمال

يوفر نظامًا كاملًا من التمارين.
اجمع بين تمارين تقوية العضلات والكارديو.

مريح في الإستخدام

مقبض عريض وعملي لتحمله بيد واحدة أو باليدين على حسب التمرين.

الثبات

جانب سفلي مسطح لمنع دمبل كتيل بيل من التدحرج على الأرضيات

المعلومات الفنية

أبعاد دمبل كتيل بيل

أبعاد دمبل كتيل بيل 16 كجم:
- قطر المقبض:36 ملم
- العرض: 222 ملم
- الطول: 252 ملم
- العمق: 172 ملم:

ما فائدة استخدام دمبل كتيل بيل في التمارين؟

يتميز دمبل كتيل بيل بتعددية الاستخدامات، مما يتيح لك تمرين عدة مجموعات من العضلات في وقت واحد، وبالتالي فهو يُعد أداة أساسية لممارسة تمارين فعّالة وشاملة. يساعدك على ممارسة مجموعة واسعة من التمارين، ويمكنك أن تختار منها ما يناسبك لتحقيق أهدافك.

سواء كنت تريد أن تمارس تمارين القوة أو خسارة الوزن، أو تحسّن قدرة التحمل أو الأداء الرياضي، فإن دمبل كتيل بيل هو الاختيار الأمثل لك.

ما فائدة قاعدة دمبل كتيل بيل المطاطية؟

بفضل الطبقة الخارجية المطاطية، يمتص دمبل كتيل بيل الصدمات ويحمي الأرضيات من الخدوش.

احترس من إفلات دمبل كتيل بيل

لوضع دمبل كتيل بيل 24 كجم على الأرضيات بأمان، نُوصي باستخدام لوح مطاطي (رقم مرجعي: 8651539).

كيفية تخزين دمبل كتيل بيل

"أسفل الطبقة المطاطية يوجد الحديد الزهر الذي قد يتلف بسبب الرطوبة. نُوصي بتخزين دمبل كتيل بيل في مكان مغلق وجاف على لوح مطاطي (رقم مرجعي: 8651539) لحماية الأرضيات.

للحفاظ على دمبل كتيل بيل، يمكنك أن تنظفه بقطعة قماش مبللة أو قطعة قماش ميكروفيبر.

تمارين من موقع Decathlon Coach

اكتشف الكثير من التمارين باستخدام دمبل كتيل بيل 24 كجم من خلال موقع Decathlon Coach.

مجموعة التمارين التي يُوصي بها مدربنا (1/2)

تمارين كروس: استراحة حتى دقيقتين بين مجموعات التمارين. من 3 إلى 6 مجموعات من التمارين التالية:
- تمرين كتيل بيل سوينج الأمريكي: 15-20 عدة
- نط الحبل المزدوج: 40-80 (يمكنك أن تمارس نط الحبل المنفرد أو تمارين النط بفتح القدمين إذا كان نط الحبل المزدوج صعبًا)
- تمرين الصعود على الصندوق مع حمل دمبل كتيل بيل: 16-24 عدة
- الجري: المسافة × الأمتار

نصيحة مدربنا لتحسين التمرين (2/2)

حدد عدد العدات ومدة الاستراحة بين مجموعات التمارين ومسافة الجري وعدد مجموعات التمارين على حسب مستواك. استخدم دمبل كتيل بيل بأوزان أقل أو أزيد على حسب مستواك لتتحدى نفسك بأمان.