عصا خشبي للتمرين
متوفر فى المتجر
لقد صممنا هذه العصا الخشبية لأنشطة الجمباز-بيلاتس- اللطيفة لتحسين حركة المفاصل!
عصا خشبي متين ومريح ومطلي بطبقة من الورنيش لمساعدتك في جميع تمارين التوازن والقوة والحركة!
الطول:1.20
القطر: 23.5مم
الوزن: تقريباً 280 جم
المزايا
متعدد الإستعمال
أداة بسيطة واحده لزيادة قدرتك على الحركة بدقة وتحكم وانسجام
الثبات
تساعدك هذه الأداة إذا كنت تعاني من مشاكل في التوازن أثناء تمارين الدفع الأمامي
المعلومات الفنية
لماذا أنت بحاجة إلى العصا الخشبي؟
في كثير من الأحيان، يتم تجاهل عامل الحركة في التدريب الرياضي.مع إهمال عامل الحركة يمكن أن يؤدي إلى إعاقة حركاتنا الرياضية بشكل كبير.
بينما توفر لنا الحركة الجيدة نطاق تمرين ودقة أوسع، وهي ما يحتاجه الرياضي لتجنب الإصابة.
يمكنك الاستناد على هذه العصا الخشبية لمنع نفسك من السقوط، واستخدامه للمساعدة في الحفاظ على أسلوب جيد في التمرين، من خلال الحفاظ على ظهرك مستقيماً عند ممارسة القرفصاء، أو خلال التدرب للحصول على حركات متناسقة على كل من الجانبين الأيسر والأيمن.
ما التمارين المناسبة لهذه الأداة؟
هل تشعر بالحيرة حول اختيار التمارين التي يجب القيام بها أو حول كيفية الوقوف في وضعية صحيحة؟ تعلم المزيد عبر موقع Domyos وضع فريق التصميم والمدربين الرياضيين لدينا خدمة التدريب لإرشادك. يحتوي موقع الويب على عشرات مقاطع الفيديو المجانية التي تعرض تمارين يمكنك القيام بها باستخدام هذه الأداة المفيدة.
هل تعلم؟
طريقة الاستطالة
قم باستطالة بطيئة ولطيفة، مع التركيز على العضلات التي تريد تمرينها.عليك الثبات على نفس الوضع لمدة 30 ثانية مع التنفس بعمق وإطالة العضلة بدون حركات فجائية.ما فائدة الاستطالة؟
تعتبر تمارين الإستطالة اليومية ضرورية. الاستطالة تجعل عضلاتك أكثر ليونة، مما يجعلها أكثر كفاءة أثناء التمرين وتقلل من الألم وخطر الإصابة.كم مرة يجب أن تقوم بتمرين الإستطالة؟كل يوم لمدة 5 إلى 10 دقائق للحفاظ على المرونة
تذكر:
لتتمكن من الاستماع إلى جسدك، حاول إغلاق عينيك أثناء الاستطالة.ستساعدك العصا الخشبية في أداء الحركات بشكل صحيح
التكوين
التكوين
مقبض: 100.0% خشب
نصائح للتخزين والصيانة
نصائح للتخزين
يخزن أفقيًا في مكان نظيف وجاف بعيدًا عن أشعة الشمس المباشرة<br /> يخزن في درجة حرارة أقل من 25 مئوية<br /> يفضل تخزينه بعيدًا عن مصادر الحرارة
الاختبارات والضمان
منتج تجريبي
العصا مصنوعة من مواد خالية من المواد الضارة.نجري اختبارات متكررة للتحقق من حجم واستقامة العصا ومقاومته للأشعة فوق البنفسجية
الضمان
2 سنوات
تمت الموافقة من قبل
هذه الأداة جيدة جدًا عملية جدًا للأنشطة البدنية التي تستخدم فيها الأذرع إذا كانت لديك أكتاف ضيقة، فإن هذه الأداة الرائعة ستساعدك في الحصول على المظهر المطلوب من خلال تدريب عضلاتك جيدًا إنها أداة رائعة لأنها لا تسبب أي ألم أوصي به بشدة ☺️☺️ "ساندرا، عميل لدى Decathlon