| وصف فيست الأوزان 6-10 كجم |
أبعاد الفيست، وهو مسطح: - الطول: 47 سم
- العرض: 32 سم
- السمك: 9 سم
يزن فيست الأوزان بمفرده 6 كجم. يتوفر هذا الفيست مع أقراص 4 × 1 كجم، لذا يمكنك زيادة الوزن إلى 10 كجم.
على الرغم من ذلك، يمكنك زيادة الوزن إلى 14 كجم من خلال إدخال الأوزان في الجيوب (الأوزان مصنوع من الحديد الزهر على سبيل المثال). |
| ما أهمية استخدام فيست الأثقال في تمارين رفع الأثقال والكروس؟ |
عند زيادة أوزان إضافية أثناء أدائك للتمارين التي تعتمد على وزن الجسم (والتي أصبحت سهلة)، فإنك تزيد من صعوبة التمارين وتحفز عضلاتك على النمو والتطور. كما يساعدك هذا الفيست على اكتساب الشدة والقوة الانفجارية وقدرة التحمل لعضلاتك في التمارين الرياضية.
لا يمكنك الاستغناء عن هذا الإكسسوار لتحسين جودة تمارينك. |
| لمَ تختار فيست الأوزان الجديد؟ |
يمكنك زيادة الوزن حتى 14 كجم عند استخدامك لفيست الأوزان (من خلال زيادة أقراص الحديد الزهر على سبيل المثال)، على عكس الموديل السابق الذي كان يتحمل حتى 10 كجم كحد أقصى.
قد أعاد فريق التصميم من محبي التمارين الرياضية تصميم أحزمة الكتف لهذا الفيست لتوفير مزيد من الراحة المثالية عند أداء التمارين المعتمدة على الأوزان. أُعيد تصميم النظام ليتناسب مع كافة أشكال الجسم.
مؤخرًا أُضيفت منطقة للشريط ذاتي اللصق لتتمكن من تخصيص سترة الوزن باستخدام لاصقات تعبر عنك. |
| ما التمارين التي يمكنك ممارستها باستخدام فيست الأوزان؟ |
يتميز هذا الفيست بأنه عملي ليتيح لك التدرب على مجموعات التمارين الرياضية الكاملة، مثل:
- تمرين المتوازي: لتقوية عضلات الترايسبس والكتفين والصدر.
- تمرين العقلة: لبناء عضلات الترايسبس والظهر.-تمارين ماصل أب
- تمارين سكوات بساق واحدة أو ساقين.
- تمارين بيربي: لتحسين تمارين الكارديو التي تتدرب عليها. |
| كيفية تعديل فيست الأوزان |
خطوات تعديل الفيست ليناسب مقاسك: - البس الفيست لأول مرة.
- ضع الفيست على مكان مسطح، ثم اضبط الأشرطة على الجزء الخلفي. - لتقليل الطول، أمسك بالإبزيم واسحب الشريطين الصغيرين.- لزيادة الطول، أمسك بالإبزيم واسحب الشريط الكبير. |
| ما الحد الأقصى للوزن الذي يمكن للفيست تحمله؟ |
يرجى ملاحظة أن فيست الأوزان القابل للتعديل يتحمل حتى 14 كجم. |
| مصممة لتأدية التمارين اليومية براحة أكبر |
هل ترغب في أداء تمرين ميرف عند ارتداء هذا الفيست؟ نُوصي باستخدام جوانتيات التمارين (الرقم المرجعي: 8487863) أو مقابض اليد بدون أصابع (الرقم المرجعي: 8796825) لتجنب جروح اليد الطفيفة الناتجة عن تمارين العقلة. |
| نصيحة للعناية بفيست الأثقال |
لديك خياران فيما بين التمارين الرياضية:
- اتركه ليجف في الهواء الطلق، واستخدم رذاذ مقاوم للرائحة عند الضرورة.
- اغسله يدويًا باستخدام قطعة قماش مبللة بعد إزالة جميع الأثقال.
يمنع غسل هذا الفيست في الغسالة. |
| ما وجه اختلاف تطبيق Freeletics عن استخدام الحلول المشابهة؟ |
إن تطبيق Freeletics بمثابة مدربك الرقمي الذي يعتمد على الذكاء الاصطناعي وعلوم التمارين الرياضية لوضع خطط مخصصة لتمارينك الرياضية لتناسب مستوى لياقتك البدنية وأهدافك التي ترغب في تحقيقها. إذا كنت ترغب في خسارة الوزن أو بناء عضلات أو حتى الحصول على الشكل المثالي باستخدام هذه المعدات أو بدونها، فمع تطبيق Freeletics يمكنك الحصول على برنامج مناسب. باستخدام هذا التطبيق، يمكنك تحديد التمارين الرياضية التي ترغب في أدائها من بين مئات التمارين الأخرى أو متابعة تحسن أدائك والدخول في تحديات والكثير. |
