| هل تعلم؟ |
تعتبر تمارين الضغط طريقة رائعة لتقوية عضلات الصدر والدالية وثلاثية الرؤوس.من السهل إضافتها إلى أي تمرين ولا تتطلب أي معدات خاصة.العيب في القيام بالضغط مع وضع يديك على الأرض قد يسبب ألمًا في المعصم.قد يساعدك استخدام مقابض الضغط في القضاء على الألم.
تجعل مقابض تمارين الضغط الخاصة بنا الحركة أكثر فعالية وراحة من خلال تخفيف الضغط عن معصميك ومرفقيك. |
| كيفية استخدام مقابض تمارين الضغط |
سيؤدي استخدام مقابض تمارين الضغط إلى رفع يديك عن الأرض وزيادة نطاق حركتك.أجسام كل شخص مختلفة:بينما يتدرب بعض الأشخاص بمرونة أفضل وبتأثير أقوى على عضلات الصدر، قد لا يجد البعض الآخر هذا الأمر مريحًا.لتجنب الإصابة، احرص على عدم المبالغة في نطاق الحركة. |
| المنتجات التكميلية |
لزيادة شدة تمرينات الضغط، ارتدِ سترة ثقيلة أو استخدم أحزمة المقاومة الخاصة بنا.
تعني السترات الواقية من الرصاص حمل أوزان أكبر لرفعها، بينما تجعل أحزمة المقاومة الهبوط أكثر صعوبة. |
| لحمايتك من الأوساخ في الهواء الطلق |
هل سئمت من اتساخ يديك عند التدريب في الهواء الطلق؟قد تُستخدم مقابض تمارين الضغط لمتسلقي الجبال وحركات رفع الجسم وخفضه بالضغط والألواح الخشبية والمزيد. |
| الأبعاد |
المنتج (قبضة واحدة):
الطول: 19 سم
العرض: 11 سم
الارتفاع: 7 سم
تُباع في أزواج |
| تمارين حرة |
ألست متأكدًا من أين تبدأ أو كيف تحافظ على الوضع الصحيح؟طور فريقنا للتصميم خدمة تدريبية ستعمل على توجيهك.
تحقق من الرابط أدناه للتعرف على مختلف التمارين التي يمكنك القيام بها باستخدام مقابض تمارين الضغط التي نقدمها.
http://videos.domyos.fr/exos/PUSH-UP-BARS/EXERCICE-POMPE-AVEC-LE-PUSH-UP-BARS-49a7af3a04.html |
