Skip to main content
اكتشف برنامج الولاء الجديد لدينا - اجمع النقاط ووفر

CORENGTH

قرص وزن لرفع الأثقال من الحديد الزهر بوزن 20 كجم وفتحة قطرها 28 ملم

4.7 out of 5 stars.
141 المراجعات

تدرب بأوزان ثقيلة عن طريق استخدام قرص الوزن هذا المصنوع من الحديد الزهر بوزن 20 كجم. يُباع بشكل منفصل ويتوافق مع جميع أنواع البار ومجموعة الدمبل ذات قطر 28 ملم.

تحدَّ نفسك مع قرص وزن لرفع الأثقال بوزن 20 كجم. يتميز قرص الوزن بسهولة التحكم والمتانة.اختيار الحديد الزهر يعني اختيار أوزان تدريب تدوم مدى الحياة.

ID 8816727

3,799.00 ج.م
شامل الضريبة

المقاس: 20كجم

  • الاستلام من ديكاتلون

    تحميل

  • التقط طلبك بالقرب منك

    تحميل

  • التوصيل إلى المنزل

    تحميل

  • المميزات

    Design benefits

    • مريح في الإستخدام

      أوزان يسهل حملها بفضل حافتها الصغيرة.

    • المتانة

      قرص وزن لرفع الأثقال من الحديد الزهر بفتحة قطرها 28 ملمضمان 2 سنوات.

    • الوزن

      تتوفر المجموعة كاملة لمساعدتك على تحسين أدائك: 0.5، 1، 2، 5، 10، 20 كجم

    Design details

    لماذا تختار أوزان الحديد الزهر بدلًا من الأوزان المقاومة للصدمات المصنوعة من البلاستيك أو الفينيل؟

    - يتميز الحديد الزهر بكثافته العالية وحجمه الصغير مقارنة بالفينيل، مما يتيح لك إضافة المزيد من الأقراص إلى البار (حتى 32 كجم على بار الدمبل الواحد)
    - يدوم الحديد الزهر مدى الحياة، على عكس البلاستيك أو الفينيل، اللذين قد يتآكلان في غضون عام واحد.
    - الحديد الزهر أقل تأثرًا بتغيرات درجات الحرارة، مما يجعله الخيار المثالي للاستخدام في مختلف الظروف.

    لماذا يجب عليك استخدام أوزان الحديد الزهر؟

    - يتحمل الحديد الزهر الصدمات والسقوط والسحق بمعدل يفوق الفينيل بخمس مرات.
    - كما أن سطحه المحكم يمنحك ثباتًا أفضل أثناء التمرين، حتى عندما تكون يداك مبللتين من التعرق، على عكس البلاستيك الذي قد يكون زلقًا.

    اختيارك لأوزان الحديد الزهر يمنحك الثقة والكفاءة في التمرين.

    أبعاد قرص الوزن من حديد الزهر بوزن 20 كجم

    - الوزن: 20 كجم
    - السماكة: 37 ملم
    - القطر الداخلي: 28 ملم
    - القطر الخارجي: 360 ملم:

    ما البارات التي يمكنك استخدامها مع قرص الوزن لرفع الأثقال بوزن 20 كجم؟

    يتوافق قرص الوزن هذا المصنوع من الحديد الزهر بوزن 20 كجم مع جميع البارات ذات قطر 28 ملم، بما في ذلك:
    - بار مستقيم 1.2 م (الرقم المرجعي: 8289897)
    - بار مموج 1.2 م (الرقم المرجعي: 8484124)
    - بار تراي 86 سم (الرقم المرجعي: 8484125)
    - بار قصير 35 سم (الرقم المرجعي: 1041986)
    - بار ملولب 45 سم (الرقم المرجعي: 8766096)
    - بار مستقيم 1.55 م (الرقم المرجعي: 8289896)
    - بار مستقيم 2 م (الرقم المرجعي: 8289900)
    مع ذلك، لا يمكن استخدامه مع بار بقطر 50 ملم.

    يمكنك التدريب بأمان مع أقفال الأقراص

    لا تنسَ شراء زوج من أقفال الأقراص لضمان بقاء أقراص الأوزان ثابتة في مكانها أثناء التمرين. تُباع لدينا في شكل زوج (الرقم المرجعي: 8574652).
    الحد الأقصى للوزن الذي يمكن أن تتحمله أقفال الأقراص في وضع عمودي هو 15 كجم.

    خزّن أقراص الأوزان بشكل صحيح لضمان استخدامها لفترة طويلة

    تُخزن الأقراص في مكان مغلق وجاف.
    فكّر في شراء حامل الأقراص (الرقم المرجعي: 8796727) أو رف تخزين الأوزان (الرقم المرجعي: 8788246) لتوفير المساحة على الأرض.
    يمكنك أيضًا تخزين الأوزان أسفل قطع الأثاث.
    لا تتردد في تنظيفها باستخدام قطعة قماش من الميكروفايبر، إذا تراكم عليها الغبار.

    يتمرن مدربنا باستخدام هذا الوزن 20 كجم

    إليك فكرة لتمرين عضلات الظهر يركز على بناء الكتلة العضلية.

    فترة استراحة قصيرة بين كل مجموعة

    - تمرين العقلة 3 مجموعات من 8 إلى 10 عدّات
    - تمرين السحب بالبار، باستخدام القبضة المنحنية 3 مجموعات من 8 إلى 10 عدّات
    - تمرين السحب بذراع واحدة (المنشار) بالدمبل 3 مجموعات من 8 إلى 10 عدّات لكل جانب
    - تمرين السحب باتجاه الوجه باستخدام حزام مرن 3 مجموعات من 12إلى 15 عدّة

    ابدأ بالحد الأدنى للعدّات، ثم زد عدّة واحدة كل أسبوع. توقف دائمًا قبل آخر عدّتين من الفشل العضلي.

  • الاستخدام والعناية

    الضمان

    2 سنوات

    تعليمات العناية

    نصائح للتخزين


    يُخزن في مكان جاف. قرص الوزن هذا حساس للرطوبة ويمكن أن يصدأ.
    يجب أيضًا التأكد من تنظيفه من حين إلى آخر باستخدام قطعة قماش ميكروفيبر جافة أو مبللة.

    Cleaning

    • لا تغسل.

    • لا تستخدم التنظيف الجاف.

    • لا يكوى.

    • لا تستخدمي التجفيف الآلي.

    • التبييض غير مسموح.

  • الخصائص

    Composition

    النسيج الأساسي: 100.0% الحديد الزهر

  • التأثير البيئي

    بفضل التصميم الصديق للبيئة، نُقلل من الأثر البيئي لمنتجاتنا.

    من خلال تحليل البصمة البيئية للمنتج، نتمكّن من تحديد المراحل الأكثر تأثيرًا في دورة حياته. بفضل هذا النهج، تتمكّن فرقنا من تطوير هذا المنتج مع تقليل تأثيره البيئي بشكل كبير.

    تعرّف على المزيد حول نهجنا

    مصممة لتقليل التأثير البيئي

    منتج تم تصنيعه باستخدام نسبة تخفيض مكافئ ثاني أكسيد الكربون 17% مقارنة بالمنتج السابق أو المماثل

    Read more

    تعمل فرق التصميم لدينا على تطوير العمليات التي من شأنها تقليل تأثير المنتج ، مع الحفاظ على خصائصه التقنية. يتعلق هذا التخفيض بالمؤشرات التالية: تغير المناخ ، تلوث الهواء ، تلوث المياه ونضوب الموارد.

    الحديد المُعاد تدويره

    منتج مصنوع من 90% من الحديد المعاد تدويره

    Read more

    من الاستخراج إلى الإنتاج، للمعدن بصمة بيئية عالية. وللمساعدة في تقليلها، نستخدم المعدن المُعاد تدويره في هذا المنتج - مصدره الخردة المُستعادة، ثم فرزه وتقطيعه وصهره في أفران كهربائية، وهي أقل استهلاكًا للطاقة بكثير من أفران الصهر التقليدية التي تعمل بالفحم. والنتيجة: نفس أداء المعدن الخام، مع تأثير بيئي أقل: - استهلاك طاقة أقل بنسبة 40% - انبعاثات مكافئ ثاني أكسيد الكربون أقل بنسبة 19% - واستخراج مواد خام أقل.