| لماذا تحتوي على وجهين لتأهيل القدمين؟ |
ابتكر طرقًا جديدة لاستخدام كرتي التوازن استخدم الجانب المحبب لتحصل على تدليك محفّز: تنشط البروزات الدورة الدموية وتريح الأقدام المتعبة. هل تبحث عن تحدٍ حقيقي؟ اقلب الكرة إلى الجانب الأملس لممارسة تمارين توازن أكثر كثافة. الميزة الإضافية؟ يمكنك ضبط مستوى الضغط وفقًا لأهدافك: ضغط منخفض للمبتدئين وضغط أعلى كلما تحسنت مهاراتك. |
| ما أهمية قاعدة توازن الكرة؟ |
لتقوية الكاحلين ومنع الإصابات توفر هذه القاعدة حالة من عدم الاستقرار، مما ينشط العضلات العميقة في الساقين، ويعزز القوة والاستقرار. النتيجة: استقرار أفضل للكاحل وقاعدة ثابتة لجميع حركاتك مثالية للعلاج الطبيعي والوقاية، حيث تساعدك على تحقيق أقصى درجات المرونة. |
| كيف تنفخ قاعدة توازن الكرة؟ |
ما سر التمرين الفعّال؟ النفخ المثالي إذا كان بإمكانك الشعور بسطح الأرضية من تحت قدميك، فذلك يعني أنك تحتاج إلى نفخها. استعد أداء قاعدة توازن الكرة بسهولة انفخها قليلًا بمنفاخ بإبرة (المرجع: 8369006) وستكون جاهزة للاستخدام من جديد. نصيحة أخيرة لتمرين آمن: اختبر استقرارها دائمًا قبل بدء التمارين لضمان أقصى درجات الأمان أثناء التدريب. |
| ما الوزن الذي تتحمله قاعدة توازن الكرة؟ |
يمكنها تحمل وزن يصل إلى 110 كجم. |
