المالتوديكسترين: ما هو؟ فيما تستخدم؟
يتم الحصول على المالتوديكسترين من التحلل المائي لنشا القمح أو الذرة، مما يسمح بتكوين جزيئات أصغر يمكن للجسم هضمها بسهولة أكبر.
- قبل ممارسة تمارين التحمل، يساعد المالتوديكسترين في زيادة مخزون الجليكوجين في عضلاتك.
- أثناء التمرين، يعد المالتوديكسترين مصدر طاقة سريعًا ولا يسبب لك الشعور بالتعب بفضل انخفاض كثافة السكر فيه.
- بعد ممارسة تمارين التحمل، يساعد المالتوديكسترين في إعادة بناء مخزون الجلوكوز في جسمك.
تُعد قيمة مكافئ الدكستروز لشراب الجلوكوز التي تبلغ 12 مثالية لتمارين التحمل.
تم إعداد المالتوديكسترين لتجهيزعشاق الرياضة الذين يرغبون في ممارسة تمارين التحمل لأكثر من 3 ساعات: الترايثلون، سباقات الماراثون، سباقات الجري على الطريق، وما إلى ذلك*. بفضل درجة التحلل المائي المنخفضة (DE)، يعد المالتوديكسترين مثاليًا لبناء مخزون كافٍ من الجليكوجين دون الحاجة لتناول كميات كبيرة من المكرونة.
يمكن الاستغناء عن تناول المالتوديكسترين خلال التمارين التي تقل مدتها عن ساعتين، حيث تكفي التغذية اليومية المتوازنة، والتمرين المنتظم، والترطيب المناسب لتلبية احتياجات الجسم من الطاقة.
ماذا تستخدم أثناء السباق؟
يمكنك تناول مشروبات ISO و +ISO التي تحتوي أيضًا على المالتوديكسترين أثناء المسابقات:
• مشروب ISO مناسب للتمارين التي تستمر لمدة أقل من 3 ساعات. نوصي بتناول جرعة قدرها 30 جم على 500 مل ماء.
• مشروب +ISO مناسب للتمارين التي تستمر لمدة 3 ساعات أو أكثر. نوصي بتناول 60 جم من الكربوهيدرات لكل ساعة تمرين، أي أنه يجب إذابة جرعة قدرها 38 جم من مشروب +ISO في 500 مل من الماء، مع تناول جل أو لوح طاقة.
انتقل إلى عالم التغذية الرياضية المستقبلي: نكهة طبيعية ومذاق أكثر من رائع
أوب، مهندس تطوير المكونات:
"قراراتنا بشأن اختيار المكونات لا علاقة لها بالقوانين أو اللوائح التنظيمية. نستند في قراراتنا إلى الدراسات التي تشير إلى بعض المواد المضافة المثيرة للجدل من الناحيتين الأخلاقية والصحية. نحاول تحسين وتبسيط العملية تدريجيًا. نهدف إلى تصميم منتجات محلية مثالية طبيعية قدر الإمكان. سيكون مذاقها أقرب للطبيعة، ومن الجيد أن نعتاد على هذه" هل أعجبك المنتج؟
ركز على التركيبة الجديدة
تم إنتاج هذا الإصدار الجديد من مسحوق المالتوديكسترين بفضل دعمكم في الواقع، لقد لاحظتم أن نكهة الفاكهة الاستوائية كانت قوية للغاية، وأن هذا المنتج المحلى كان حلوًا أكثر من اللازم. "لذا، استخدمنا نكهة الأناناس الطبيعية المخففة وأزلنا المحلي. وبهذه الطريقة، يمكن شرب زجاجتي ماء يوميًا على مدار ثلاثة أيام، كما أوضحت ماتيلدا، مهندسة تطوير منتجات ترطيب الجسم.
تركيبتان مناسبتان
- بالنسبة للرياضيين المنتظمين (مثل عشّاق رياضة الترايثلون)، تعد تركيبة 1 كجم مثالية لأنها تحتوي على الكمية المطلوبة للتحضير لخمس مسابقات، بمعدل زجاجتي ماء يوميًا خلال الأيام الثلاثة التي تسبق يوم المسابقة.
هل أنت مبتدئ في رياضة الترايثلون؟ هل ترغب فقط في تذوق التركيبة الجديدة بنكهة الأناناس؟ هل تستعد لسباق قريب في وجهة بعيدة وترغب في تقليل الأمتعة؟ إليك هذه الأعواد الستة (اثنان في اليوم لمدة ثلاثة أيام)
من هم الرياضيون المستهدفون بهذا المنتج؟
تم تصميم مسحوق المالتوديكسترين لجميع عشاق الرياضة (مثل عشّاق رياضة الترايثلون، وعشّاق الماراثون، والعدائين، وغيرهم) الذين يمارسون الرياضة لأكثر من 3 ساعات. لتحضير المشروب، أضف 34 جرامًا من المالتوديكسترين إلى 500 مل من الماء وحرّك جيدًا. يجب تناول المالتوديكسترين خلال الأيام الثلاثة التي تسبق السباق، بمعدل زجاجتي ماء يوميًا. في هذه العبوة التي تزن 1 كجم، لديك الكمية لتحضير زجاجات الماء اللازمة لخمسة سباقات.
الكرة في ملعبك الآن
