| ما هو مقاس الكرة السويسرية التي تحتاجها؟ |
اختيار المقاس المناسب سهل:إذا كان طولك أقل من 1.60 مترًا ووزنك أقل من 85 كجم، فاختر مقاس 1 (القطر:55 سم); إذا كان طولك بين 1.60 و1.80 مترًا ووزنك أقل من 85 كجم، فاختر مقاس 2 (القطر:65 سم); إذا كان طولك أكثر من 1.70 مترًا ووزنك أكثر من 85 كجم، فإن مقاس 3 (القطر: 75 سم) هو بالظبط ما تحتاجه. |
| كيف يجب أن تنفخ الكرة السويسرية بأمان؟ |
الأشياء المهمة أولًانوصي باستخدام منفاخ تُباع منفصلة (رقم المنتج 8214626 أو 8490986).انفخ كرتك السويسرية إلى أقصى مقاس لها باستخدام شريط قياس للتحقق من قطرها.الحد الأقصى للأقطار للمقاسات المختلفة: مقاس 1 = 55 سم, مقاس 2 = 65 سم، ومقاس 3 = 75 سم. أخيرًا، اجلس على الكرة وتأكد من أن ركبتيك في ارتفاع الورك.إذا لم تكن كذلك، قم بإضافة أو إزالة بعض الهواء. |
| ما هي الملحقات التي تأتي معها الكرة السويسرية؟ |
تأتي كرتك السويسرية مع:سدادة، بالإضافة إلى سدادة أخرى في حالة ضياع السدادةالأولى؛مزيل سدادة لإزالة السدادة بسهولة عندما تريد نفخ/تفريغ الكرة؛شريط قياس لضمان نفخ الكرة بالحجم الصحيح؛دليل المستخدم؛وملصق بالتمارين.ولا تنس أنه يمكنك تنزيل التعليمات من هنا:https://contents.mediadecathlon.com/s840942/k$162a572dc90bddf980d25188afc001eb/8603633%208603634%208603635%208640038%208 |
| ساعدوني، لا أعرف ما هي التمارين التي يجب أن أفعلها!هل توجد أفكار؟ |
نحن مليئون بالأفكار!فقط انسخ هذا الرابط والصقه في متصفحك:
https://contents.mediadecathlon.com/s839513/k$cb1af4a5efa477ea4606585f44e5ef7b/poster%20definitif%20pixl.pdf
إنه ملصق مجاني يمكنك تنزيله على هاتفك الذكي وطباعته بسهولة. طُور بالتعاون مع مدربين مؤهلين ويحتوي على أكثر من عشرة تمرينات يُمكنك القيام بها بالكرة السويسرية. |
| وزن الكرة |
2 كجم |
| لماذا تعتبر هذه الكرة السويسرية غير مناسبة للاستخدام المكتبي؟ |
صُممت الكرة لدينا لأنشطة اللياقة البدنية.لذلك فهي غير مناسبة للاستخدام المكتبي.قيود استخدام كرة سويسرية في المكتب تعني أنه لا يمكننا أن نوصي استخدام هذه الكرة بهذه الطريقة. |
| ماذا يجب أن تفعل إذا فقدت جميع سدادات الكرة؟ |
لا تقلق!
نعرض هذا العام خيار شراء سدادات كقطع غيار من ورش متاجرنا.;) |
