القيم الغذائية
جدول المعلومات الغذائية: لكل 100 جم | لكل مقدار 31 جم
الطاقة:374 كيلو كالوري | 116 كيلو كالوري
الطاقة: 1565 كيلو جول | 485 كيلو جول
الدهون:4.6 جم | 1.4 جم
منها الأحماض الدهنية المشبعة:1.7 جم | 0.5 جم
الكربوهيدرات: 5.3 جم | 1.6 جم
من السكريات: 3.2 جم | 1.0 جم
البروتينات: 76 جم | 24 جم
الملح:0.38 جم | 0.12 جم
لمَ تختار مسحوق بروتين GOLD STANDARD WHEY؟
يمنحك مسحوق بروتين مصل الحليب عالي الجودة GOLD STANDARD 100% WHEY من شركة Optimum Nutrition مقدار 24 جم من بروتين مصل الحليب لدعم نمو العضلات. يستخدم جسمك بعد ممارسة التمارين البروتين للمساعدة في إصلاح ألياف العضلات وإعادة بنائها. يحتوي كل مقدار من هذا المسحوق على 24 جم من مسحوق البروتين عالي الجودة لدعم نمو العضلات وحوالي 5.5 جرام من المكملات الغذائية الطبيعية التي تحتوي على الأحماض الأمينية. كل ذلك مع 1.4 جرام فقط من الدهون، 0.7 جرام من السكر، و 1.3 جرام من الكربوهيدرات.
توصيات الاستخدام
إضافةً إلى النشاط البدني، من المهم الحفاظ على نظام غذائي متنوع ومتوازن وأسلوب حياة صحي.
Gold Standard 100% Whey هو مصدر بروتين سريع الهضم، لذا فمن الأفضل تناوله على معدة فارغة في الصباح و/أو في غضون 30 دقيقة قبل ممارسة التمارين الرياضية أو بعدها.
كيف تحضر مسحوق بروتين GOLD STANDARD WHEY؟
أضف 31 جم (معلقة على شكل هرم) إلى 180 مل أو 240 مل من الماء البارد ثم اخلطه أو حركه أو قلبه حتى يذوب المسحوق تمامًا.
