Skip to main content
احصل على توصيل مجاني علي المنتجات أكثر من 2000 جنيه، لفترة محدودة 🔥

NYAMBA

طقم دامبلز0.5 كجم للياقة البدنية - تركواز

4.8 out of 5 stars from 1220 reviews
1220 المراجعات

الدمبل الأساسي هو الحليف المثالي لتقوية جسمك وهو متوفر في 6 أوزان تناسب احتياجاتك!

ستحبون القبضة المريحة والتصميم الي يمنع التدحرج. ستعشق تنوعها:اجعل تمارين القرفصاء والاندفاع والعضلات الخلفية أكثر كثافة.

ID 8336570

319.00 ج.م
شامل الضريبة
اللون: شفاف

المقاس: 0.5كجم

  • الاستلام من ديكاتلون

    تحميل

  • التقط طلبك بالقرب منك

    تحميل

  • التوصيل إلى المنزل

    تحميل

Design benefits

  • متعدد الاستعمال

    6 موديلات تناسب احتياجاتك، 500 جم الى 5 كجم!مرفق ملصق توضيحي بالتمارين!

  • الثبات

    منتج عمليلن يتدحرج على الأرض

  • المميزات

    Design details

    أيهم يناسبني؟

    يعتمد الوزن الذي تستخدمه على مستوى مهارتك والعضلات التي ترغب في تمرينها.
    هناك وزن مناسب لكل مستوى مهارة.يجب أن تكون قادرًا على إكمال العد ولكن يجب أن تكون متعبًا في النهاية.عضلات الجزء السفلي من الجسم (الفخذين والأرداف وما إلى ذلك) أكبر من عضلات الجزء العلوي من الجسم (الكتفين والعضلة ذات الرأسين وما إلى ذلك)
    لذلك يجب عليك استخدام أوزان أثقل للقرفصاء والاندفاع (من 2 كجم) وحمل أخف لعضلات الجزء العلوي من الجسم الأصغر (1 كجم)..

    ما هى التمارين التى يمكنك القيام بها باستخدام الدمبلز؟

    هل أنت محتار في التمارين التي يجب القيام بها أو كيفية القيام بها بشكل صحيح؟
    انظر البواتر الموجود على الرابط:
    https://contents.mediadecathlon.com/s839587/k$f50a938fc6d427f41f23dccaee7056d6/fiche%20dumbells%20a4.pdf

    (عن طريق نسخ / لصق هذا العنوان في متصفح الويب الخاص بك)!بالتعاون مع مدربين معتمدين، طور فريق التصميم عشرات التمارين المجانية المتاحة في هذا الملصق والتي يمكنك طباعتها أو تنزيلها بسهولة على هاتفك!

    كيف تحسن أداءك باستخدام الدمبل

    من المهم أن تبدأ دائمًا بالإحماء بالكامل باستخدام أوزان أخف حتى يكون جسمك جاهزًا للتمرين ولا يصاب بأذى.يجب أن يبدأ المبتدئون بأوزان خفيفة (1 كجم) حتى يتعلموا التقنية الصحيحة.
    بمجرد أن تتعرف على الحركات، يمكنك زيادة وزنك تدريجيًا (بمقدار 500 جرام في كل مرة) كل جلسة..

    إضافة

    نوِّع تدريبك لزيادة الفعالية
    جرب اتساع وسرعة وقوة حركاتك!

  • الاستخدام والعناية

    الضمان

    2 سنوات

    تعليمات العناية

    نصائح للتخزين

    يحفظ في مكان نظيف وجاف ومظلم عند درجة حرارة معتدلة أقل من 25 درجة مئوية
    لا تخزن بالقرب من مصدر حرارة:المبرد، التدفئة الأرضية، نافذة مشمسة، أسطح مطلية بالورنيش

    Usage precautions

    لا توقعها على الأرض

  • الخصائص

    Composition

    بار: 100.0% حديد;طبقة خارجية: 100.0% بولي فينيل الكلورايد

  • الاختبار

    منتج تجريبي

    مصنوعة من مواد خالية من المواد الضارة. نجري اختبارات مختلفة لضمان الاتساق في وزن وحجم الدمبل.نحن نضمن أن المنتجا لن يتدحرج أو يترك علامات على الأرضيات

    تمت الموافقة من قبل

    "ممتاز للتدريب على ركوب الأمواج والعلاج الطبيعي على ذراعي لاكتساب القوة بلطف. لقد بدأت مع الدمبل الأخف وزناً. ما زلت أرفعها لأنها تعمل!" كاثرين ، عميل لدى ديكاتلون

  • التأثير البيئي

    بفضل التصميم الصديق للبيئة، نُقلل من الأثر البيئي لمنتجاتنا.

    من خلال تحليل البصمة البيئية للمنتج، نتمكّن من تحديد المراحل الأكثر تأثيرًا في دورة حياته. بفضل هذا النهج، تتمكّن فرقنا من تطوير هذا المنتج مع تقليل تأثيره البيئي بشكل كبير.

    تعرّف على المزيد حول نهجنا
    تأثير بيئي

    مصممة لتقليل التأثير البيئي

    منتج تم تصنيعه باستخدام نسبة تخفيض مكافئ ثاني أكسيد الكربون 15% مقارنة بالمنتج السابق أو المماثل

    Read more

    تعمل فرق التصميم لدينا على تطوير العمليات التي من شأنها تقليل تأثير المنتج ، مع الحفاظ على خصائصه التقنية. يتعلق هذا التخفيض بالمؤشرات التالية: تغير المناخ ، تلوث الهواء ، تلوث المياه ونضوب الموارد.

    معدن

    الحديد المُعاد تدويره

    منتج مصنوع من 73% من الحديد المعاد تدويره

    Read more

    من الاستخراج إلى الإنتاج، للمعدن بصمة بيئية عالية. وللمساعدة في تقليلها، نستخدم المعدن المُعاد تدويره في هذا المنتج - مصدره الخردة المُستعادة، ثم فرزه وتقطيعه وصهره في أفران كهربائية، وهي أقل استهلاكًا للطاقة بكثير من أفران الصهر التقليدية التي تعمل بالفحم. والنتيجة: نفس أداء المعدن الخام، مع تأثير بيئي أقل: - استهلاك طاقة أقل بنسبة 40% - انبعاثات مكافئ ثاني أكسيد الكربون أقل بنسبة 19% - واستخراج مواد خام أقل.