| المعلومات الغذائية: 100 جم |
الطاقة: 1571 كيلوجول / 375 سعرة حرارية
الدهون: 1.4 جم
الكربوهيدرات: 75.5 جم
السكريات منها: 6.4 جم
الألياف الغذائية: 0.8 جم
البروتين: 14.9جم |
| الفيتامينات والمعادن: 100 جم |
فيتامين أ: 90 ميكروجرام
فيتامين D: 1 ميكروجرام
فيتامين E: 1 ملجم
فيتامين C: 7 ملجم
الثيامين: 0.2 مجم
فيتامين ب2: 0.2 مجم
فيتامين ب3: 2 مجم
فيتامين ب6: 0.2 مجم
حمض الفوليك: 21 ميكروجرام
فيتامين ب12: 0.1 ميكروجرام
البيوتين: 16 ميكروجرام
حمض البانتوثينيك: 1 ملجم
البوتاسيوم: 418 ملجم
الكالسيوم: 105 ملجم
الفوسفور: 50 ملجم
الماغنسيوم: 25 ملجم
الحديد: 1 ملجم
الزنك: 1 ملجم
النحاس: 2.2 ملجم
المنجنيز: 0.2 ملجم
السيلينيوم: 10 ميكروجرام
الكروميوم: 39 ميكروجرام
اليود: 15 ميكروجرام
الصوديوم: 148 مجم |
| إرشادات الاستخدام |
ضع ملعقتين كبيرتين مملوءتين (334 جرامًا) من Serious Mass في شيكر، ثم أضف 710 مل (24 أونصة) من الماء. رُجه جيدًا لمدة تتراوح بين 45 و60 ثانية. أضف بعض مكعبات الثلج للتقديم. بالإضافة إلى النشاط البدني، من المهم الحفاظ على نظام غذائي متنوع ومتوازن وأسلوب حياة صحي. استمتع به بين الوجبات، قبل التمرين أو قبل النوم. |
