القيم الغذائية
جدول المعلومات الغذائية: لكل 33 جم (1.5 حصة)
السعرات الحرارية: 120 سعر حراري
الدهون المشبعة: 0.5 جم
الدهون المتحولة: 0 جم
الكوليسترول: 20 مجم
الصوديوم: 140 مجم
البوتاسيوم: 450 مجم
الكربوهيدرات: 2 جم
السكريات: 1 جم
البروتين: 25 جم
دور البروتينات
يحتوى على ثلاثة عناصر غذائية رئيسية: البروتينات، والدهون، والكربوهيدرات. تمد هذه العناصر الجسم بالطاقة على هيئة سعرات حرارية.
الكربوهيدرات هي المصدر الأساسي لإمداد الجسم بالطاقة وتعد الوقود المثالي للتمرين ويُعد البروتين أحد هذه العناصر الغذائية الرئيسية الثلاثة. كما يعد عنصرًا أساسيًا لنمو الكتلة العضلية وضمان التدريب الصحيح للجسم. ومساحيق المكملات البروتينية تساعد في تلبية احتياجك اليومي من البروتين.
كيفية تحضير مسحوق البروتين
- امزج 200 مل من الماء مع 1.5 ملعقة كبيرة مملوءة من مسحوق البروتين (ما يعادل 33 جم) في شيكر مزود بمصفاة.
- امزجه لمدة 30 ثانية واستمتع بالمذاق.
- يمكنك تقليل أو زيادة كمية الماء حسب الرغبة، (للحصول على القوام المناسب).
- بعد المزج، يُفضل شربه خلال ساعة واحدة من تحضيره
للحصول على مشروب كريمي أكثر، امزج مسحوق البروتين مع 200 مل من مشروب نباتي أو حليب.
ما مسحوق البروتين؟
الواي بروتين باودر هو بروتين (مشتق من الحليب) يحتوي على اللاكتوز.
في الواي بروتين باودرالجديد:
يحتوي الكوب منه على 25 جم من البروتين و5.6 جم من المكملات الغذائية التي تحتوي على الأحماض الأمينية لمساعدتك في تحقيق أهدافك.
نختار استخدام المنكهات ومستخلص الستيفيا (جليكوسيدات الستيفيول)، وهو مُحلٍّ عالي الكثافة مشتق من مواد خام. يتم استخلاصه من نبات ستيفيا ريبوديانا، وهو نبات موطنه الأصلي أمريكا الجنوبية، وتحتوي أوراقه على جزيئات تحلية طبيعية.
نكهة ووصفه بسيطة وسهلة
لقد بذلنا جهدنا لإنتاج الواي بروتين يتميز بنكهة متوازنة تدوم طويلًا.
إذا كنت تتناول البروتينات التي تحتوي على السكرالوز وأسيسولفام البوتاسيوم، فقد تشعر في البداية أن طعم مسحوق البروتين الجديد لدينا مميزٌ ومثاليُّ أكثر.
لتعزيز النكهة، يمكنك تعديل كمية السائل الذي تمزجه مع الباودر. على سبيل المثال تقليل السائل بمقدار 50 مل. سيؤثر هذا بشكل ملحوظ على الطعم والقوام.
بناءً على الاختبارات التي أجريناها، نوصي باستخدام 200 مل لكل شيكر.
متى يجب تناول الواي بروتين؟
- تناول مشروب الاستشفاء خلال 30 دقيقة بعد الانتهاء من جلسة التمرين. - نوصي بغسل الشيكر فورًا بعد الاستخدام.
- يمكنك أيضًا إتمام نظامك الغذائي بتناول مشروب البروتين مع وجبة الإفطار أو قبل التمرين. - وصفاتنا تتيح لك دمج البروتين في نظامك الغذائي اليومي.
