| ما أبعاد مجموعة التدريب هذه؟ |
مجموعة بارات متوازية وعقلة ورفع الأثقال - مجموعة تدريب 900الارتفاع: 213 سم
- الطول على الأرض: 112 سم
- العرض / العمق: 116 سم
- الوزن: 42.5 كجم
يجب أن يتوفر لديك سقف بارتفاع 250 سم لتتمكن من أداء تمرين العقلة بالكامل.
بار تمرين العقلة: - ارتفاع البار: 213 سم
- العرض: 110 سم
- القطر: 32 ملم
ارتفاع الدرجة:
الارتفاع: 30 سم
الحد الأقصى للوزن الذي يمكن تحمله:
- 150 كجم |
| لماذا تشتري مجموعة التدريب 900؟ |
تحتوي Training Station 900 على مجموعة بارات متوازية وعقلة يمكنك استخدامها في تمارين وزن الجسم التي تدرب الجزء العلوي من جسمك، وذلك للحفاظ على العضلات أو بنائها.
يمكنك أيضًا إضافة وزن لجسمك (باستخدام حزام أو جاكيت) لزيادة صعوبة التمرين.
وحرصًا على راحتك، جعلنا مقابض العقلة والبارات المتوازية مضادة للانزلاق ومُبطنة عند الموضع الذي تضع فيه كوعك. |
| صغر حجمها يجعلها مناسبة بشكل مثالي للمنزل، إذ يمكنك تعديلها لتتناسب مع أطوال مجموعة كبيرة من الرياضيين من الرجال والسيدات. |
لتساعدك على أداء التمرين بالمنزل بدون أي قيود، لذلك صممنا مجموعة التدريب 900 بأبعاد لن تشغل إلا 1 م² من مساحة الأرضيات.
أجرى فريق التصميم اختبارات مع 20 رياضيًا من مختلف البنيات للتأكد من أن الجهاز يناسب أكبر عدد ممكن من الأشخاص.
النتيجة: يمكن لأي شخص يتراوح طوله بين 1.60 متر و1.95 مترًا ويصل وزنه إلى 150 كجم استخدام جهاز TS 900.
|
| تعديلات سهلة لتمارين فعالة |
التركيب:
- يستغرق ساعة واحدة عند تركيبها بواسطة شخصين من الكبار
فور إعداد مجموعة التدريب 900، عليك تعديل مسند الظهر بما يتناسب مع طولك لأداء تمارين رفع الساق. يمكنك الوصول إلى بقية المعدات عبر الدرجات، دون الحاجة إلى تعديلها.
الأرجل القابلة للتعديل في الجزء السفلي من مجموعة التدريب تتيح له التكيف مع الأرضيات غير المستوية. |
| ما الإكسسوارات التي يمكن إضافتها إلى مجموعة التدريب؟ |
يمكنك استخدام إكسسوارات مجموعة التدريب لتنويع التمارين، من خلال إضافة وزن لجسمك أو تخفيف الوزن عنه:
- الأحزمة المطاطية (الرقم المرجعي: 8224362)
- البكرة (الرقم المرجعي: 8651535)
- فيست الأوزان (بوزن يتراوح بين 0 إلى 5 كجم، الرقم المرجعي: 8736051، بوزن يتراوح بين 6 إلى 10 كجم، الرقم المرجعي: 8224362)
- حزام رفع الأثقال (الرقم المرجعي:8667146) + أوزان للحزام (الرقم المرجعي:1042303)
لحماية الأرضية، استخدم بلاط حماية الأرضية (الرقم المرجعي:8224362) |
| يمكن إصلاح مجموعة التدريب 900. |
هل تعرّض جزء من مجموعة التدريب للتلف؟لا تقلق، قطع الغيار متوفرة لهذا المنتج لمدة 10 سنوات.
يمكنك العثور على جميع قطع الغيار من خلال خدمة ما بعد البيع على موقعنا. |
| هل يمكن تركيب مجموعة التدريب في الأماكن المفتوحة؟ |
لا. هذا المنتج غير مصمم للاستخدام الخارجي. المنتج مصنوع من المعدن غير المعالج ضد الرطوبة أو الأشعة فوق البنفسجية. إذا قمت بتخزينه في مكان مفتوح أو مكان رطب، فسيصدأ، مما قد يؤدي إلى تلفه. ويصبح غير آمن للاستعمال. |
| هل تحتاج إلى مساعدة في التدرب باستخدام مجموعة التدريب 900؟ لقد أعد مدربنا جلسة تدريبية مخصصة لك |
تمارين يمكن أداؤها باستخدام مجموعة التدريب:تمارين المتوازي والعقلةورفع الساقين والسحب العكسي.
- تمارين العقلة (مع إضافة الأوزان) 3 مجموعات مع 3 عدات
- تمارين العقلة (بدون إضافة أوزان باستخدام الأحزمة المرنة أو وزن الجسم) 3 مجموعات مع 8 عدات
- السحب العكسي3 عدات بحد أقصى
- سحب الدمبل بذراع واحدة 3 مجموعات مع 12 عدة/لكل جانب
- تمرين عضلات الباي باستخدام الدمبل 3 مجموعات مع 12عدة
اترك زمنًا بمقدار عدتين، ثم استرح لمدة 90 ثانية بين كل تمرينين. |
