فيمَ يستخدم بار العقلة هذا؟
أقصى مرونة لجسمٍ مُتناسق سيغير بار العقلة هذا مفهوم التمارين المنزلية تمامًا. بدِّل بين القبضة الضيقة، والقبضة العريضة، والقبضة القياسية لتمرين عضلات ذراعيك، وعضلات ظهرك، وعضلات بطنك. تستهدف القبضة السفلية عضلات البايسبس، وتعمل القبضة العلوية على نحت عضلات الظهر. اكسسوار واحد بإمكانيات لا حصر لها لتحويل شكل جسمك. تدرب بفعالية، ونوّع تمارينك وحقّق تقدمًا سريعًا
ما أنواع الأبواب المناسبة لبار العقلة؟
بار العقلة لدينا يناسب معظم مداخل الأبواب القياسية. إليكِ بعض الأمور التي يجب التحقق منها قبل تثبيت بار العقلة:
- يجب أن تكون حافة إطار الباب بعمق لا يقل عن 1 سم لضمان الثبات.
- يجب أن يكون سُمك الباب بين 7 سم و20 سم.
- العرض المثالي يتراوح بين 60 سم و90 سم.
- يجب ترك مساحة فارغة حول بار العقلة: طول البار 104 سم.
- لا يناسب الأبواب المثبتة في الزوايا.
قم بقياس بابك بدقة قبل الشراء لتتمكن من تثبيت البار بشكل مثالي وفعّال.
هل تبحث عن بار عقلة متين؟
يشترط أن يتم تثبيت بار العقلة بشكل صحيح وأن يكون الباب مغلقًا، تم تصميم بار العقلة هذا واختباره لتحمل جلسات تمارين العقلة الأكثر كثافة. النتيجة: يمكنك أداء مجموعات طويلة من الحركات دون القلق من سقوط البار.
كيف يتم تركيب بار العقلة هذا؟
سهل التركيب، وآمن تمامًا اتبع هذه الخطوات البسيطة لتركيب بار العقلة:
- قم بضبط الوسائد لتتناسب تمامًا مع عرض الباب.
- قم بضبط العمق باستخدام المشابك. الهدف:تأكد من أن البار في وضع أفقي وأن الوسائد مستوية تمامًا.
- تأكد من أن البار مثبت بإحكام على الإطار.
- قبل كل تمرين، تحقق من وضعية البار.
احرص على تركيب البار بشكل صحيح، ولا تستعجل: يضمن لك ذلك الاستمتاع بجلسة تمرين هادئة وفعالة.
هل توجد أي اكسسوارات تناسب بار العقلة هذا؟
حسّن لياقتك البدنية بسرعة مع مجموعة الاكسسوارات لدينا هل هو مناسب للمبتدئين؟ استخدم شريط ذو مقاومة عالية لتقليل الحمل على قدميك، مثل:
- شريط تمارين مرن بمقاومة 60 كجم (8484823)
- شريط تمارين مرن بمقاومة 45 كجم (8484822)
هل هو مناسب لممارسي اللياقة البدنية المحترفين؟ أضف مستوى من الصعوبة لتمارينك باستخدام جاكيت الأوزان:
- فيست أوزان قابل للتعديل من 0 إلى 5 كجم (الرقم المرجعي: 8736051)
- فيست أوزان قابل للتعديل من 6 إلى 10 كجم (الرقم المرجعي: 8734579)
تذكر: يتحمل هذا البار وزن يصل إلى 130 كجم.
كيف تعتني ببار العقلة هذا؟
كل ما يحتاجه هذا البار المقاوم، بعد جلسة تمرين مكثفة، هو مسحه بقطعة قماش مبللة.
