| الحركات الرياضية المنسقة مع إيقاع الموسيقى |
يتضمن هذا النوع من التدريب أداء حركات على ستيب التمارين منسقة مع إيقاع الموسيقى. أهداف متنوعة: الحفاظ على اللياقة البدنية، وفقدان الوزن، وتنحيف القوام، وشد الجسم، والعمل على تحسين التركيز وتنسيق الجسم. |
| تقوية العضلات |
2 في 1 تتيح لك هذه المنصة أداء جميع تمارين الأيروبكس كجزء من تمارين الخطوات المنسقة مع إيقاع الموسيقى، بالإضافة إلى تمارين القوة. |
| ما أجزاء الجسم التي تستهدفها؟ |
تمارين الأيروبكس على المنصة توفر تمرينًا شاملًا للجسم: الجزء السفلي من الجسم (منطقة أسفل الظهر، أوتار الركبة، العضلات الرباعية)، والجزء الأوسط من الجسم (عضلات البطن)، وحتى الجزء العلوي من الجسم (الكتفين، الذراعين). تعمل على تنسيق الكتلة العضلية وتحسن لياقتك البدنية وصحة القلب والأوعية الدموية. |
| حرق السعرات الحرارية |
إنها وسيلة ممتازة لحرق السعرات الحرارية. تمرين مدته ساعة يمكن أن يحرق ما يصل إلى 500 سعر حراري |
| تدريب مخصص |
العديد من مقاطع الفيديو التدريبية متوفرة مجانًا تمامًا عبر كود QR الموجود على المنصة. تم تصميم هذه التمارين خصيصًا للتمارين الخطوات المنسقة مع إيقاع الموسيقى والتمارين الوظيفية على منصة Step 500. |
| أبعاد المنتج |
(الطول) 90 x (العرض) 35 x (الارتفاع) 12 أو 20 سم |
