ما الكثافة والوتيرة التي تمارس بها المشي لمسافات طويلة؟
لقد قمنا بتصنيف منتجاتنا من حيث الأداء والميزات لثلاثة مستويات من المشي الجبلي:
- التنزه لبضعة مرات: حوالي 10 رحلات مشي في السنة طولها حوالي 3 إلى 4 ساعات، تغطي أقل من 10 كم وأقل من 700 متر عند التوجه صعودا وزيادة الارتفاع..
بشكل منتظم: حوالي 20 رحلة ف السنة. من 4 إلى 6 ساعات ، ومن 10 إلى 20 كم ، ومن 700 إلى 1200 متر كلما زاد الارتفاع لكل نزهة.
سير مكثف: أكثر من 20 مرة في السنة. أكثر من 6 ساعات، وأكثر من 20 كم، ومن 1200 إلى 2000 متر كلما زاد الارتفاع لكل نزهة.
نعل ذو إحكام جيد
اعتُمد ثبات النعل ومقاومته للانزلاق. وكي نحصل على هذه الشهادة يجب أن تجتاز الأحذية الاختبارات لتقييم نسبة الإحكام على مختلف الأسطح (السلسة، الصلبة، الجافة والرطبة). للتحقق من صحة هذه الاختبارات نقيّم جودة النعال في الميدان والجبال بجعل مجموعة من المختبرين الممثلين يمشون مسافة تتجاوز 500 كم.
تحذير: يحتاج هذا الموديل للمشي به بضعة كيلومترات قبل الوصول إلى الأداء الأمثل لمقاومة الانزلاق.
اختبار مقاومة الماء
وفي المختبر، يتم غمر الحذاء في الماء حتى منتصفه باستخدام ذراع ميكانيكية تنثني لتحاكي المشي به لعدد من الخطوات. من خلال هذا الاختبار ، يمكننا تحديد الوقت وعدد الكيلومترات التي يمكن للحذاء أن يمشيها بينما يظل جافًا. ثم نؤكد بعدها ما إذا كان الحذاء يفي بوعوده في الميدان أو تحت المطر.
جعل مقاومة الماء تدوم مدة أطول.
للحفاظ على قدميك جافة، ننصحك باستخدام الواقي المقاوم للماء أو الجراب الواقي الصغير لحماية الجزء العلوي من حذائك ومنع دخول الماء والحصى والرمل.
ننصح بإعادة عزل حذائك مرتين سنويًا باستخدام عامل إعادة العزل المائي (ابحث عن "العازل المائي" على موقع ديكاتلون الإلكتروني) والذي سيساعدك على استعادة خاصية مقاومة الماء الأصلية ومنع ظهور البقع الخارجية.
ما المقاس الذي يجب أن اختاره؟
أهم شيء هو تجربة العديد من الأحجام والأنماط من الأحذية للعثور على أكثرها ملاءمة لك.
يمكنك أخذ مقاس أكبر من الحجم المعتاد لمنع اصطدام أصابع القدم بمربع إصبع القدم عند نزول منحدرات، بشرط أن يتم دعم القدم بشكل صحيح لتجنب الاحتكاك.
نصيحة: يجب إبقاء أظافر إصبع القدم قصيرة، وقبل أي منحدر، تأكد من إحكام الرباط ليمنع القدم من الانزلاق في اتجاه مقدمة الحذاء.
نصائح للشراء / كيف تجرب الحذاء؟
توجد بعض محلات ديكاتلون مشاية مخصصة لتجربة الحذاء
1. جرّب فردتي الحذاء وقف بهما مع ارتداء شراب التنزه لمسافات طويلة. 2. شد الأربطة، مع الحرص على موازنة الشد بشكل صحيح.
3. تأكد من نقطتين:
- لا يرتفع كعبك عن الأرض قبل باقي أجزاء الحذاء، عند الصعود على المنحدرات.
- لا تنزلق القدم ولا تضغط أصابع القدم على المقدمة عند النزول من المنحدرات.
4. جرّب موديلات متنوعة ومقاسات متنوعة إذا لزم الأمر.
حاول ارتداء حذائك كلما أمكن لتتكيف مع قدمك.
كيف تتجنب التقرحات؟
تظهر التقرحات بشكل عام عندما يضعف الجلد بسبب الاحتكاك. لمنع حدوث التقرحات، ننصح بالآتي:
- اختر حذاء يناسب مقاس قدمك.
- ارتدِ شرابات مناسبة
- أحكم ربط حذائك بشكل صحيح.
تأكد من ربط أو فك أربطة حذائك أثناء ارتداءه، خاصة قبل بدء التسلق أوالنزول.
- ارتدِ حذائك في رحلة قصيرة عند أول استخدام.
ما هي الشرابات المناسبة؟
سيكون الحذاء المضاد للماء أقل مسامية من الحذاء غير المقاوم للماء. لذا فإن الشرابات مثل MH500 وMH520 وMH900 ذات الجزء العلوي العالي أو المتوسط (تناسب الحذاء برقبة) هي الأفضل للتخلص من العرق وتقليل الاحتكاك.
حسِّن قدرات حذائك: استبدل النعال الداخلية
صُمّم النعل الداخلي الأصلي لحذائك ليناسب معظم الأقدام. يمكن أن يؤدي تغيير النعل إلى:
1. دعم أفضل: يتم تنفيذ بعض النعال أو تقويتها لدعم قوس القدم بشكل أفضل. 2. راحة أكبر: يمكن أن توفر النعال أيضًا تدفئة و/ أو تبطين للقدم.
3. حياة أطول: استعادة دعم وراحة حذائك عن طريق استبدال النعل كل موسم.
الفحوص المختبرية
تم إجراء اختبارات معملية إضافية للتحقق من العناصر التالية: وجود الرباط والثقوب الخاصة به، والتجميع، والسمية ،ومقاومة الأشعة فوق البنفسجية، وتآكل النعل ووجه الحذاء، والبلي والاهتراء.
كيف تهتم بحذائك؟
اتركه حتى يجف بالهواء.
- أزل الطين الجاف بفرشاة قاسية
- نظف العلامات باستخدام فرشاة وبعض الماء الدافئ
- اتركه ليجف
- قم برشه بمنتج إعادة العزل المائي لاستعادة مقاومة الماء في الجزء العلوي.
