| ما هي فوائد هذا الجهاز؟ |
يمكنك بسهولة تحسين نظامك القلبي الوعائي وقدرة عضلاتك على التحمل مع العجلة الصغيرة Domyos Mini Bike 100 سواء في المنزل أو المكتب أو أي مكان بفضل صغر حجمها. يعمل هذا الجهاز على تمرين الأطراف السفلية عند استخدامه مع الساقين والأطراف العلوية عند استخدامه مع الذراعين. . في كلتا الحالتين ، ستستخدم الجزء العلوي من جسمك للمساعدة في استقرار التوازن. |
| كل ما تريد معرفته عن العجلة الصغيرة |
يمكنك العمل على تقوية عضلاتك وتحسين لياقتك القلبية في الوقت نفسه مع العجلة الصغيرة 100. كلما زدت التمرينات كلما كان تنفسك وتناسقك أفضل. ابدأ التمرين بفترة إحماء مدتها 3-5 دقائق. ثم اقض بعد ذلك 20-30 دقيقة في العمل على عضلاتك. بعد ذلك، اسمح بتبريد جسمك تدريجيًا ثم قم ببعض تمارين الاطالات لتزيد من مرونة عضلاتك وتجنب أي إصابة. |
| يمكنك زيادة الصعوبة في التمارين أكثر فأكثر. |
ما عليك سوى الإسراع لزيادة كثافة التمرين. قلل سرعتك لتقليل الشدة. |
| استفد من العداد لتتبع مؤشراتك. |
. يمكنك مراقبة تقدمك وأدائك من خلال التحقق من المؤشرات المختلفة على وحدة التحكم: الوقت الإجمالي لجلسة التدريب، والسعرات الحرارية المحروقة، والمسافة المقطوعة، وعدد دورات البدالات التي تم إجراؤها في الجلسة الحالية وعدد الدورات الإجمالية للبدالات منذ أول استخدام للعجلة. يمكنك بعد ذلك تحليل هذه المؤشرات لتعرف كيف تتحسن من جلسة إلى أخرى |
| تحريك وتخزين العجلة |
أنها صغير للغاية بحيث يمكنك نقلها بسهولة من غرفة لأخرى. في نهاية التمرين يمكنك وضعه في أي مكان. |
| يظل ثابتًا على الأرض من أجل السلامة |
تم تجهيز العجلة الصغيرة 100 بأربع أرجل غير قابلة للانزلاق لضمان أقصى درجات الاستقرار أثناء التمارين. |
| الوزن والأبعاد |
الوزن: 3.6 كجم
الأبعاد. المقاس: 50 × 44 × 24 سم |
